6种三明治的做法,下周早餐有着落了
2022/7/20 来源：不详北京较好的痤疮医院 http://m.39.net/pf/a_8740647.html
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天天养分师为你搭配“每日三餐”
6种三明治的做法，下周的早饭有下落了，哈哈哈哈哈
用料:
吐司片两片、鸡蛋一个、紫甘蓝一片、生菜一片、杏仁片（熟）少量、白芝麻(熟）少量、黄油15克、蒜蓉少量、欧芹少量、沙拉酱少量
做法:
1.取两片吐司片，切去边沿成正方形。
2.把软化的黄油和蒜茸、欧芹碎一同搅拌匀称。
3.把调好的黄油抹在吐司片上。
4.放入预热好的烤箱度烤约6分钟，至吐司表皮酥脆、周遭金黄。
5.烤吐司的时间打算配料，先把鸡蛋在不粘锅里摊成蛋皮。
6.把蛋披、紫甘蓝、生菜次第切成丝，而后用筷子轻微拌一拌搀杂。
7.铺上适当配菜在烤好的吐司片上。
8.挤上适当适当本身口味的沙拉酱。
9.撒上烤香的杏仁片和白芝麻。
10.关上别的一片吐司片便可。
材料：
吐司6片、火腿2片、鸡蛋1个、肉松适当。
辅料：
沙拉酱适当
做法：
1.打算所需材料。
2.吐司切去周遭的边。
3.在吐司上铺上一层肉松。
4.再挤上沙拉酱，放上吐司。
5.而后放上火腿片，再挤上沙拉酱。
6.再关上一片吐司。
7.再把吐司的折半切开。
8.烤盘放上锡纸，而后将做好三明治放在烤盘上。
9.刷上一层鸡蛋液。
10.边上四周也要刷上。
11.烤箱预热度放中层。
12.烤15分钟左右，表面金黄便可出炉。
材料:
全麦面包片4片、火腿3片、芝士片2片、鸡蛋2个、西红柿1个、油盐适当
做法:
1.打算好原材料；
2.鸡蛋插手适当的盐打散备用；
3.烧热锅，放入适当的油，倒入鸡蛋液；
4.鸡蛋固结后倒出备用；
5.下入火腿片煎一下；
6.用全麦面包片垫底，次第叠放好西红柿片和芝士片；
7.再放上火腿片和鸡蛋片；
8.末了关上一片全麦面包；
9.切去四边硬边；
10.对角切开；
11.摆放在盘中。
材料:
土司四片、百般瓜果适当、百般蔬菜适当、沙拉酱适当
做法:
1.新鲜的瓜果洗纯洁。
2.新鲜的蔬菜洗纯洁。
3.克己土司切片，切小块。
4.能够抹上一些沙拉酱。
5.蔬菜瓜果切成巨细适当的小块（片）。
6.一片土司、一片瓜果，如许穿起来。
7.蔬菜也是如许。
8.绚丽瓜果蔬菜三明治做好了。
9.带着观光去！
材料：
土司10片，火腿肠2根，鸡蛋3个，奶酪5片，盐少量，沙拉酱适当，番茄酱适当，巧克力酱适当。（5个量）
环节：
1.将做好的土司晾凉，切片。
2.先做馅料。
3.将鸡蛋打散，放入适当的盐，倒入切好的火腿肠。
4.炒锅烧热，放少量油，将鸡蛋火腿炒熟。晾凉。
5.取一片土司片，抹上沙拉酱。
6.铺上一片奶酪片。
7.一大勺鸡蛋火腿馅。
8.关上一片抹了沙拉酱的土司片。压紧。
9-11.把模具压上去，有余的部份撕掉（能够淡口吃哈）。
12.用番茄酱和巧克力酱给小熊做上眼睛、鼻子、嘴巴。
材料:
吐司片适当、奶酪适当、肉松适当、沙拉酱适当
做法:
1.取两片紫米吐司，切去边沿成正方形。（白吐司也能够）
2.取一片吐司，铺上一片奶酪。
3.关上别的一片吐司。
4.对角所有为二，而后抹上一层适当本身口味的沙拉酱。
5.在装有肉松的盘子里匀称的裹上一层肉松便可。
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