李兰迪林一拍情侣照太甜啦相互依偎超有爱

七夕情人节来了，各大品牌和杂志都在出各种情人节特辑，各种不同风格让人应接不暇。

华伦天奴请来了杨紫和杨洋，双杨CP身穿七夕限定的爱心情侣装。

影片中的两人则是一身青春洋溢的白色，互相不敢对视和偷偷低头一笑的样子，是心动的感觉啊！整个氛围甜到不行！

Gucci也是走青春洋溢的路线，赵露思Polo衫+牛仔A字裙，搭配俏皮可爱的小圆包，扎着双马尾超级少女。和一身运动装的林彦俊站在一起跟青春偶像片似的，这个身高差绝了。

而Chanel则是请到了刘雯和井柏然，两个人一身黑在红色背景下尽显高级感。

这两人的气场也太强了吧，超模组我可以！

著名婚庆公司芭莎杂志肯定也不能错过七夕这个浪漫的日子啦。

周也和王安宇，这是什么疼痛青春文学吗？莫名还有点带感，感觉可以代入好多小说角色。

李兰迪、林一走的是港风路线，有种文艺片的感觉。本来还想象不出他俩一起的感觉，没想到还挺搭的！

李兰迪妹妹真是判若两人了，还记得小编上一回追过的剧是《梦回》，当时李兰迪还由于身材胖被观众吐槽，说“这大概是大家看过的最胖的女主角了”，还因此上了热搜。对李兰迪本人的影响还是蛮大的。

李兰迪和她的团队好像都挺在意的，所以之后一直在努力减肥。毕竟女明星的身材还是很重要的。现在的李兰迪确实瘦了很多，整个人不光肤白貌美，瘦身成功后四肢纤细还有小蛮腰，青春力满满。

这一切都归功于李兰迪的自律，超会控制饮食，减肥靠运动，也靠自创食谱，私下的她运动项目也着实太丰富~

在《青春环游记》时运动量也是蛮大的，奔跑、蛤蟆跳、劈叉甚至一跃而下的“跳海”，展现了极好的柔韧度。

半个月瘦掉10斤，对于她来说控制饮食是她瘦身的关键，除了以流食为主，她还曾在VLOG中晒出自己食谱，午餐是一盘紫甘蓝+一片西瓜，晚餐则是中午剩下的菜花。

除了轻食外，7点后基本就不吃任何东西了，晚上还要去健身房泡3小时。睡前倒立也是必要的事情，她表示倒立可有效去水肿，还有脚蹬车、懒人瘦腿等方式。

充分做到了管住嘴迈开腿！如果太饿会采取直接睡觉的方法度过饥饿期，难怪瘦身效果绝佳，最终李兰迪从斤瘦到90斤，不过希望兰迪妹妹今后不要对自己太苛刻了，正常三餐还是要好好吃的。选择适合自己的运动方式更重要哦。

普拉提运动就是一种非常不错的健身方式。在各大健身中心，你都可以感受到如火如荼的普拉提氛围。普拉提运动最大的特点是简单易学，不仅动作平缓，而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼，同时又能增强身体的柔韧性。

很多明星都是普拉提运动的忠实推崇者，比如孙俪、萧亚轩、董璇等。

普拉提运动不受活动地点的限制，无论专业健身房还是起居室，同样都可以练习。

如果你没有时间去健身房锻炼，那么可以在家自己做普拉提运动，搭配拉力绳就能完成。不仅可以有效瘦腿，而且对于瘦腰腹部、瘦臀部都非常有帮助哦。认真收藏好这4招，每天坚持下来，我们也能变瘦！

好身材都是练出来的！不付出努力怎么行！

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