女人冬天想瘦身,不如试试它,防寒保暖

女人冬天想瘦身，不如试试“它”，防寒保暖“零脂肪”，边吃边瘦

每年的冬天都是让人欢喜让人忧，冬天的时候天气寒冷，我们撒发的热量会比平常多上不少，所以为了补充消耗的能量，我们的身体就需要补充。而我们的补充过程就是吃，这对于很多人来说是件很愁人的事情，嘴巴不停的会吃吃吃，自然是痛快了，可是腰围也在不停的涨涨涨，可就难办了。

今天小编就给大家饥饿扫一道冬天里的减肥料理，女人冬天想瘦身，不如试试“它”，防寒保暖“零脂肪”，边吃边瘦。不仅可以促进肠胃的消化，避免肠胃积食让小腹胀大的问题，还能果腹。下面小编就先给大家简单的讲讲这道料理的食材。

小编给大家介绍的这才就是紫甘蓝炒魔芋，这样的搭配大家可能从来没有想过，有点“暗黑料理”，其实不是这样的，这两种食材的搭配味道是出奇的好，而且两者都不含太多的脂肪，是健身爱好者的热爱，多吃几次慢慢的体重就开始下降了。

食材准备：紫甘蓝，魔芋，青椒

制作步骤：

一、首先将魔芋泡进水里切成长条后，放进热水锅里焯水，接着捞出沥干后备用。然后就是另外一道主材的处理了，我们将紫甘蓝清洗干净后切成丝。同样的需要进行焯水，我们将紫甘蓝放进热水中，感觉煮到半熟的时候就可以捞出备用了。

二、准备一个干净的炒锅，倒油烧热，先将我们之前就准备好的作料进行爆香，接着将辣椒和魔芋倒进锅里一起翻炒，最后才轮到紫甘蓝。翻炒均匀后倒水，大火煮开，这时就可以加一些调味料。翻炒均匀就可以出锅了。

上面就是这道料理的全部做法，女人冬天想瘦身，不如试试“它”，防寒保暖“零脂肪”，边吃边瘦。冬天的时候容易发胖，吃上这样的一道料理进行调理。如果大家还知道一些其他的瘦身好料理，可以在评论区分享，大家一起学习。

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