简单易做的凉拌烤麸,让人吃了还想吃豆果
2023/6/19 来源:不详凉拌烤麸,松软Q弹又好吃,简单一拌香到舔舌。烤麸既是素菜,又是高蛋白,低脂肪,而且还便宜,拌起来减脂又开胃哟!
By归家小厨
用料
烤麸克黄瓜1根白木耳适量紫甘蓝50克花生米克蒜3瓣香菜1根香醋8ml白糖适量麻酱0克耗油8ml生抽8ml盐3克
做法步骤
1、准备好烤麸,洗净待用。
、准备好黄瓜、紫甘蓝,洗净待用。
3、泡少许白木耳。
4、用微波炉烤些花生米,分钟即可,放凉。
5、准备好蒜泥、香菜末。
6、锅中烧开水,放入烤麸和白木耳烫分钟。
7、捞出烤麸和木耳。
8、将蔬菜切丝儿放入碗中,再放入蒜泥和香菜末。
9、将花生米外皮剥去,放入大碗中。
10、取碗,放入盐、白糖、耗油、生抽、香醋、麻将,拌匀,凉拌汁就调好了。
11、倒入凉拌汁,将菜拌好。
1、清爽的凉拌烤麸就上桌了。
13、松软Q弹又好吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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