宝宝辅食分享紫甘蓝泥

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紫甘蓝泥

紫甘蓝营养丰富，还含有丰富的花青素，能提高宝宝免疫力呢。不过口感略带苦味，也可以和宝宝米粉混合一起吃。让宝宝也尝尝这种独特的口味，提高味觉的灵敏度。

适宜年龄

6个月以上

主料

制作步骤

1.准备若干片紫甘蓝。

2.把紫甘蓝叶用手撕成一小片一小片，然后清洗一遍在用盐水泡十分钟（也可以用洗水果蔬菜的洗剂）在拿清水清洗一次沥干。

3.然后上锅蒸20分钟（具体时间按紫甘蓝的熟的程度，用筷子去绰一下，软了就可以）

4.放入辅食机加点点水打成泥。

小贴士

1.第一次尝试的宝宝记得吃了后注意观察2～3天，看看宝宝是否有过敏现象哦。2.吃不完的紫甘蓝可以用保鲜膜包起，放在冰箱中冷藏可保存半个月左右，不过最好早点吃完。3.也可以加上米糊，做成紫甘蓝米糊。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇