让人意犹未尽的美味,好吃又下饭,不会让你
2022/12/9 来源:不详虾仁热炒西葫芦:虾仁、西葫芦、甜椒配在一起做菜,色泽上就已算达到要求了;西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质,钙的含量极高,有提高免疫力作用;虾中富含可保护眼睛维生素A,还有能消除疲劳,增强体力维生素B群,当然还有钙了,儿童发育必不可少
蚝油西兰花:西兰花--含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。爱美的mm多吃一点吧,有时间的也要给麻麻做哦,西兰花有抗衰老的功效,还防癌抗癌呢。
生炒豉椒骨:排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨还可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料。排骨的营养这么丰富,平日里可要多吃哦!
油豆腐焖大肠:吃油豆腐能起到非常不错的美容功效,因为油豆腐中的蛋白质非常的丰富,并且其它的营养元素含量也是比较高的,日常生活中多吃一些油豆腐,对于促进大家肌肤的健康也是很有帮助的!
素炒紫甘蓝:紫甘蓝是一种高营养食材,它含有大量的花青素和多种维生素,具有超强的抗氧化能力,而且这种蔬菜味道鲜嫩,适合大多数人食用。紫甘蓝可以抗衰老,预防皮肤病,减肥瘦身。炒紫甘蓝时还禁止加入颜色较深的调味品,它们加入以后会让紫甘蓝的口感变差。
刺老芽炒鸡蛋:刺老芽根皮入药,能补气,活血、祛风、利湿、止痛,治气虚无力,神经衰弱、肾虚阳萎、风湿症、肢节作痛、胃或十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃痉挛、肝炎、糖尿病、肾炎水肿。