辅食食谱丨山药紫甘蓝苹果泥
2022/5/7 来源：不详北京白癜风怎么治 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/detail/
钧钧妈作为一名营养师
在钧宝添加辅食后
总是会担心辅食做的太过单一
影响宝宝的生长发育
所以我潜心研究了上千道营养均衡的辅食菜谱
那就来看看钧钧妈今天
又为大家推荐了什么辅食吧
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山药紫甘蓝苹果泥1.紫甘蓝65g2.山药70g2.苹果70g?宝宝月龄：8M+
?营养小贴士：紫甘蓝中含有丰富的维生素B、C、E等，可以为宝宝补充精力，随时保持活力。且紫甘蓝和山药中都富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，助消化，增强对营养的吸收，经常食用还可预防宝宝便秘哦。
制作方法▲将图片中的食材准备好。
▲将苹果削皮，切成小丁。
▲山药去皮切小块。
▲苹果块和山药块装盘放入锅中，蒸15分钟至熟透。
▲摘下几片紫甘蓝叶，清晰干净后，放入沸水中煮90秒，沥干水分捞出切丝。
▲正好的山药、苹果放入料理机中，加入紫甘蓝丝，倒入30克温开水，搅拌均匀后倒入碗中即可食用。
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文▕JunJunMoM钧钧妈育儿
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