紫甘蓝如何做给娃吃试试什锦蛋米饼吧
2022/5/4 来源：不详中科荣获公益中国爱心救助定点医院 http://m.39.net/baidianfeng/a_6169853.html
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宝妈蕾蕾说，最近好多小主都问紫甘蓝应该怎么给娃做，那今天我们跟着她学学紫甘蓝的吃法。
紫甘蓝又称红甘蓝、紫洋白菜或紫茴子白，俗称紫包菜，十字花科、芸薹属甘蓝种中的一个变种，结球甘蓝中的一个类型。由于外叶和叶球呈紫红色，故称为紫甘蓝，也叫紫圆白菜。叶片紫红、叶面有蜡粉、叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。
今天我们做的这款蔬菜米饼虽然很简单，但是宝宝一定爱吃。各位小主们控制好自己的情绪，千万不要跟孩子抢哦！
准备材料：菠菜、胡萝卜、紫甘蓝、鸡蛋、大米
1.将蔬菜洗好备用，大米蒸成米饭
2.菠菜和紫甘蓝凉水下锅，锅开后夹出
3.将胡萝卜、菠菜、紫甘蓝分别切碎
4.将胡萝卜、菠菜、紫甘蓝、米饭用筷子搅拌均匀
5.用食品袋将拌好的米饭捏成饭团，再用手掌将饭团压成饼状
6.锅里加入核桃油
7.压好后的米饼裹上蛋液
8.小火煎至两面金黄
香喷喷的米饼就煎好了
小主们就等着刷盘子吧！
每天都做美食的宝妈蕾蕾：
魔饭妈妈纯手工辅食创始人：
蕾蕾
叛逆的80后
全职妈妈一枚
热爱美食的吃货
爱好就是逛吃逛吃逛吃吃
以及让更多的宝宝吃到放心的食品
有个可爱的14月龄宝宝
每天的日常就是吃下妈妈做的各种好吃的
如果你和她一样，
希望宝宝吃得更香更放心
欢迎和她做朋友
leilei我们从大地获取食物
我们用善行回报大地
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