1分钟就学会的低卡折叠饭团,管饱不胖,做

火遍全网的折叠饭团，原来做法这么简单，一口下去超满足

最近火爆全网的网红折叠饭团，每次看到都忍不住流口水，无论作为早餐还是上班便当都是很不错的。加上春天来了，周末要是带娃去公园，还能做好了带着出门野餐哦。今天看看家里的存货，我也打算做来吃一吃。没想到做法真的太简单了，这饭团的食材没定性，看自己的喜好想吃啥就放啥，有菜有肉超好吃哦！

紫菜片也是平时做紫菜包饭的那种，大小超市都能随意买到，只要折几折就能装好带走，搭配水果和饮料，出门就是营养丰富的野餐哦，我家孩子真的超级喜欢。春光无限好，要是和家人春游，一定要做来试一试哦！

大米2杯，苹果醋10克，食盐2克，沙拉酱适量，肉松适量，鸡蛋2个，生菜适量，紫甘蓝适量，火腿片2片，奶酪片1片

1，将大米淘洗干净，放入锅里，注入适量的清水，启动开关，我用的臻米的电饭锅，做起饭来特别好吃。

2，煮好的米饭打开放凉备用，这款臻米电饭锅分做饭和做菜的内胆，一锅两用，价格也不贵，很适合一家5口使用哦！

3，热锅里刷一层薄油，放入一个圆形模具，把鸡蛋打入模具里煎熟。

4，就着锅把火腿片煎熟，放一边备用。

5，米饭里加入米醋和盐拌匀成松散状态，吃起来味道更好。

6，将一片紫菜，从中间剪开1/2，每一个角都铺上不同的食材，食材的选用可根据个人口感来选。从一个角开始折叠起来，每一层稍压平再盖上一层。

7，包好的紫菜包饭用保鲜膜包住定型。

8，紫甘蓝奶酪和鸡蛋的也可以铺上来折叠起来包好，全部做好粥用刀从中间切开。

6，这是鸡蛋肉松的饭团，味道吃起来真的超赞，色彩缤纷的内馅真的太好吃了！

做好的饭团放入便当盒，再加上水果，搭配果汁带出门，绝对份营养满满的午餐，春游的时候，也可以当作野餐便当哦，营养全面，味道好，真的太赞了！

爱生活的馋猫，美食博主，美食原创作者，全网百万粉丝，擅长烘焙和家常菜，每天为大家分享各式好吃好玩好做的创意美食。喜欢馋猫的美食的，欢迎