蟹棒芦笋沙拉,简单快手,清爽好吃
2023/3/8 来源：不详蟹棒芦笋沙拉
By寻梦一ZbDu
蟹笋沙拉芦美味，快手，凉拌莱。蟹棒，属于鱼糜类产品（又叫做海洋仿生食品）。以各种海水鱼鱼糜为原料，经过一系列加工制成的一种高蛋白，低脂肪，营养结构合理，安全健康的一类深加工海洋食品，这种产品可以直接吃，也可以作拼盘，寿司，火锅的原料。
原料：蟹棒、芦笋、黄瓜、紫甘蓝、甜椒、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒酱、沙拉酱。
做法步骤：
第1步、蟹棒1袋，芦笋8根，黄瓜1根，紫甘蓝2片，甜椒半个。
第2步、芦笋老根去皮，洗净，切段，快速焯水过凉(熟透)。
第3步、蟹棒切条，紫甘蓝切条，黄瓜去皮切条，甜椒也切条。
第4步、准备好所有食材。
第5步、加点橄榄油，柠檬汁，黑胡椒酱，沙拉酱。
第6步、搅拌均匀就可以吃了。
来自美食天下寻梦一ZbDu的作品。
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