切一切,拌一拌,这道超级低脂的凉拌小菜,

天热最爱各式凉拌菜，这日来做一路凉拌三色时蔬，紫甘蓝、青瓜切成丝，杏鲍菇撕成条状蒸熟，拌上全能凉拌汁即成！这道超等低脂的小菜，多吃都全面不怕胖！

材料和器材

杏鲍菇2个、紫甘蓝半个、黄瓜1根、辣椒油适当、生抽15克、蒜末适当、小米辣末适当、白沙糖5克、白醋15克、葱花适当、芝麻油适当

特百惠锅

做法

1、一齐食材洗净，紫甘蓝切丝、黄瓜切细条；

2、杏鲍菇洗净手撕成细条；

3、特百惠锅烧沸水，放动手撕好的杏鲍菇，上汽蒸6分钟左右，蒸熟后掏出装碗待用；

4、调全能凉拌酱汁：辣椒油适当、生抽15克、蒜末适当、白沙糖5克、白醋15克、葱花适当、芝麻油适当（不能吃辣的能够不放辣椒油和小米辣末）；

5、腌泡盒中放入紫甘蓝、杏鲍菇和黄瓜；；

6、倒上调好的凉拌酱汁；

7、关上盖子腌制15分钟左右；

8、酸辣爽脆的凉拌三色时蔬就完结啦，刹那激活你的味蕾！

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