家常美味早餐,不豪华但暖胃,每天都不同,

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晒5天早餐，每天一款做法简单，家里有学生的照着做，孩子不挑食。

家常美味早餐，不豪华但暖胃，每天都不同，大人孩子都爱吃。

前几天和大学同学聊天，说她们家孩子今年上大学了，只是没有考好，勉强上了三本，同学说她现在才明白、孩子长大后才发现，小时候对孩子太疏忽了。

那时候年轻也爱偷懒，几乎就不给孩子做早餐，偶尔做几次，就是最简单的凑合做法，孩子不爱吃，不爱吃就每天早晨给孩子几块钱，让自己去买早餐吃，孩子长大后才告诉她，早餐钱有时候都用来买玩具了，并没有买早餐吃。

同学得知真相后，一边埋怨孩子，一边自己内疚，说自己对孩子小时候太疏忽了。

孩子的成长过程只有一次，错过了，就再也没法弥补。

下面是一周工作日5天的早餐，每天一款做法简单，家里有学生的照着做，孩子不挑食，喜欢吃。

1

第一天的早餐

第一天：

拌豆角，煮毛豆，热牛奶，煮鸡蛋，紫薯月饼，蒸红薯，嘎啦苹果。

紫薯月饼：

紫薯月饼的馅料是用红枣和枸杞炒出来的，不加一点糖，吃着非常的香甜，详细做法见：今年中秋，做个流行的溏心月饼，无油无糖，史上最健康好吃的月饼

2

第二天的早餐

第二天：

烤红薯，牛肉香菇饺子，拌紫甘蓝，水果是红提葡萄和长枣。

牛肉香菇饺子：

是用牛奶和香菇做馅料包的饺子，平时包的时候多包一些，冷冻在冰箱里面，早餐吃的时候拿出来一煮就好，方便好吃。

3

第三天的早餐

第三天：

拌豆角，奥尔良烤鸡，红枣枸杞黄豆糯米豆浆，烤红薯，红薯夹心蒸馍，水果是桔子。

红薯夹心蒸馍：做法简单，味道好吃，非常的松软可口，详细的做法见：中秋节到了，做个不一样的月饼，别样的风味，就是小时候的那个味

4

第四天的早餐

第四天：

鸡蛋炒角瓜，南瓜糯米黄豆豆浆，烤土豆，南瓜软麻花，水果是红提葡萄和长枣。

南瓜软麻花：

把半个南瓜蒸熟，捣成南瓜泥，打一个鸡蛋，加50克奶粉，10克冰糖粉，1克发酵粉，克面粉，揉成一个偏软光滑的面团，密封放冰箱发酵。

早晨起床后先拿出面团，搓成麻花，二次发酵10分钟，然后放入油锅炸麻花。

这样做出来的麻花是松软香甜的口感，还有浓浓的奶香味。非常的好吃。

5

第五天的早餐

第五天：

炒角瓜，黄豆黑米豆浆，炸南瓜油果子，香煎嫩豆腐，蒸土豆，水果是黄元帅。

晚上出去走路，走着走着就走到了超市里面，看见嫩豆腐挺好的，买回来一块，早餐用少量的油煎一下，装盘后撒上椒盐，味道咸香好吃还顶饱。

炸南瓜油果子：

和南瓜软麻花的面团用料是一样的，只是形状不一样，用南瓜和面好，不用搓麻花，直接擀开，切小方块，用筷子中间夹一下，放入油锅里炸出来，吃着也是松软香甜的。

最美不过家常菜，我是：厨房的温馨——家常美食天天见。每天用心为家人做好一饭一菜一汤！家常饭菜就是家的味道，厨房的温馨，充满爱的小日子。家常美食就是每天用简单的食材，制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜。欢迎继续