藜麦虾仁蔬菜沙拉,夏季减脂餐,清淡营养,
2023/4/15 来源：不详藜麦虾仁蔬菜沙拉
By琴韵优雅
夏季减脂餐，清淡营养，美容养颜。
原料：藜麦、青虾、鸡蛋、生菜、紫甘蓝、圣女果、苦苣、沙拉酱。
做法步骤：
第1步、食材集合，藜麦提前浸泡十分钟，煮二十分钟备用，其它蔬菜清洗干净。
第2步、青虾剥皮去虾线，入开水中煮一分钟捞出。
第3步、紫甘蓝切碎烫一下捞出。
第4步、生菜和苦苣切小块，小柿子对瓣切开放入大碗中。
第5步、虾仁和藜麦全部放入大碗中。
第6步、挤入适量沙拉酱拌匀。
第7步、鸡蛋煮至蛋黄凝固切瓣，将拌好的食材摆入盘中即可。
来自美食天下琴韵优雅的作品。
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