国庆假期,出行必带它,营养美味,方便

国庆假期，很多朋友都会选择出门游玩。除了必带的物品之外，大家还可以带上一些自己做的食物。今天就来给大家介绍6款好吃的寿司，各样的配料搭配上香喷喷的米饭。既能饱腹又能补充能量，一举两得。

食材：白米饭、紫菜、寿司醋、腌黄瓜条、煎蛋丝、红萝卜丝、蟹籽、炒香的黑芝麻。

做法：将煮好的饭放到小碗中，加入适量的甜醋，搅拌均匀。模具中抹上一层油，放上一层饭，压平压实。再放上一层饭封顶，压平压实，倒扣脱模。将紫菜剪成与模具齐平的高度，包在饭团上面，放上蟹籽、黑芝麻，压实切段即可。

食材：海苔、米饭、酱油、肉松、火腿。

做法：一部分米饭用寿司醋，搅拌均匀；另一部分用米饭和肉松，搅拌均匀待用。用海苔把棕色米饭卷成小卷，再将棕色米饭和火腿做成卷中卷。将小卷卷放到白米饭里面做成大卷卷，海苔剪成小片做眼睛和鼻子。

食材：土豆泥、紫菜、黑椒肉片、玉米。

做法：将土豆洗净削皮，放到锅中蒸熟，压成泥。在竹帘上依次放上紫菜、薏米、黄瓜、土豆和黑椒肉片卷成卷，切成段即可。

食材：土豆1个、鸡蛋2个、腊肠1根、生菜4片、食盐、淡奶油。

做法：将土豆削皮切成小块，加入奶油放到微波炉里面高火转8分钟。锅里加入鸡蛋和清水，水开之后8分钟取出放凉。将土豆和蛋黄放到碗里面，用勺子碾压成泥，一起搅拌均匀。将蛋白和腊肠切成丁，加盐搅拌均匀。用生菜也将其包好，放到蒸锅里面蒸30秒，取出切块即可。

食材：剩米饭1碗、黄瓜、胡萝卜、火腿肠、鸡蛋、酸萝卜、紫菜2张。

做法：将鸡蛋打散，放到平底锅里面摊成蛋皮。将蛋皮、胡萝卜、黄瓜和火腿肠分别切成长条，备用。米饭中加入1勺寿司醋，搅拌均匀。紫菜放到竹帘上面，把米饭均匀的铺上去，把胡萝卜条、蛋皮、黄瓜条和火腿肠放上去，撒点沙拉酱，卷起来即可。

食材：肥牛克、胡萝卜1根、紫甘蓝、芦笋、米饭、盐、油、海苔。

做法：将胡萝卜、紫甘蓝和芦笋洗净，切碎。肥牛焯水，焯熟即可。锅里面加入一点点油，放入胡萝卜和芦笋翻炒，加入少许盐调味，大火翻炒1—2分钟，即可。将肥牛放到锅中加入酱汁翻炒均匀即可。将炒好的胡萝卜和芦笋放到碗中，拌均匀；再放入紫甘蓝，搅拌均匀即可。三角模具中，底部放上一些饭，放入肥牛，再放上饭填满。盖上盖子压实，脱模即可。

出行的朋友一定要带一些简单便捷的食物，方便还美味。寿司的做法简单，即使是零基础的人也能轻松搞定。