幽门螺杆菌害怕的4样菜,生活常吃,可

幽门螺杆菌呈现为特殊的双螺旋结构。它是寄居于人体肠胃中的一种有害细菌。如果在胃部大量的滋生这种细菌，将会很难除净，造成胃部的的发炎、溃烂等等。其实幽门螺杆菌的生存条件非常挑剔。它需要一个温暖潮湿，能按时吃食的环境。我们的胃部正好符合它的生存条件。所以假如胃部滋生了这种细菌，将会大大损伤我们的胃部和健康。

当胃部滋生了幽门螺杆菌时，胃部会产生一定的痛觉。同时还会伴随着一定的口臭、口渴的现象。俗话说“病从口入”。想要维持肠胃的健康稳定，可以通过饮食来保护。那我们要吃什么能缓解幽门螺杆菌的滋生呢？有以下4种食物，一起看看吧。

首先是洋葱炒鸡蛋

洋葱其实和大蒜一样，有着杀菌消炎的作用。以为洋葱含有大量的硫化物，这种物质可以对细菌产生刺激，抑制细菌的滋生。如果平时多吃洋葱，也能有效地抑制幽门螺杆菌的滋生。将洋葱和鸡蛋一起炒制，还可以在抑菌的同时，为身体补充蛋白质。能有效地抑菌养胃、缓解口臭。

其次是西兰花虾仁

西兰花中含有丰富的维生素C和类黄酮。这两种物质有很好的抑菌消炎的作用。虾仁中含有大量的蛋白质。将西兰花和虾仁一起炒制，在抑制幽门螺杆菌滋生的同时，还能给身体补充足够的蛋白质，从而促进胃部健康。

再次是凉拌紫甘蓝

紫甘蓝中含有丰富的维生素和微量元素。同时还含有大量的花青素。花青素对清除人体自由基、消炎抑菌都有着很好的作用。多吃凉拌紫甘蓝，可以有效地抑制幽门螺杆菌的滋生。我们不仅可以凉拌紫甘蓝还可以榨成汁饮用，可抑菌养胃、缓解口臭。

最后是大蒜炒包菜

大蒜具有很好的杀菌作用，因为大蒜中含有大量的大蒜素。大蒜素对抑制细菌有很好的效果。但要注意一点的是：肠胃不好的人少吃生大蒜。会对肠胃造成刺激。但可以多吃大蒜炒熟的食物。例如：大蒜炒包菜、蒜泥、蒜蓉等。不仅一直幽门螺杆菌还不会对肠胃产生刺激。

幽门螺杆菌“害怕”的这4种菜，你记住了吗？其实这几种菜在日常生活中都比较常见。平时多吃点，对抑菌消炎有着很大的帮助。同时还能保护肠胃健康、既缓解口臭现象。