13种拌菜的做法,做法简单,开胃解腻清
2022/12/18 来源：不详怎样判断是白癜风 http://baidianfeng.39.net/bdfyy/190604/7192379.html
欢迎来到七天小私厨，给大家带来的是13种开胃拌菜的做法。
冷豆芽
成分:
黄豆芽、葱、红椒、熟白芝麻、麻油、醋、辣椒油、大蒜、酱油、糖。
实践：
1、黄豆芽脱根、红辣椒条、葱切丝；
2、麻油、醋、一匙辣椒油、大蒜、半勺、酱油两汤匙糖，拌匀成汁；
3、锅中水煮沸，放入豆芽、红辣椒烫2-3分钟，再加入洋葱捞出浸泡在冷水把火锅；
4，将水倒进事先调味的果汁中，在桌上撒上成熟的芝麻。
冷花生
实践：
1。花生在冷水中浸泡一夜。
2。取锅、水、火煮开，放上蒜苗和胡萝卜放在热看，捞出用凉水凉。
三.然后用锅，锅水，把花生米也放熟，加葱姜，花椒，大料，煮约5分钟，6。
4。花生趁热，与盐、糖、味精、芝麻油混合，拌入大蒜和胡萝卜。
记住：不要煮花生，不要放盐，如果放了，它会变黑。
番茄豆腐
成分:
干豆腐，新鲜的西红柿1个，葱1,2大蒜、食用油、芝麻油、辣椒油、酱油、醋、盐。
实践：
1、干尤巴冷水浸泡数小时（或隔夜泡，早上将完全免费泡），核心。
2，取出排水管，把刀换成一小段。
3，把番茄洗净，切条。
4、葱切蒜片。
5、烧热镬，煮至鸦片后趁热铲，倒在葱和蒜、香肠中！
6，加适量的盐。加酱油。加白醋。
7。倒入芝麻油和胡椒油。
8、全混合可以开吃！
东北大白菜
成分:
豆腐1个婴儿食品，1棵树，1个鸡蛋，50克猪肉，1个小黄瓜根，1个粉丝，香菜2。色拉油1小勺、盐、鸡精、大蒜、黄酒1小勺、蚝油1小勺、胡椒油、白糖、白醋、芥末油。
实践：
龙口粉丝用温水，放入锅中煮熟捞出放入沥干后的冷却水。
用婴儿菜和黄瓜洗净细丝。用热水浸泡，切丝。洗小西红柿切香菜。
肉腌腌了20分钟。将锅、油、热锅和热油放入肉中，翻炒备用。鸡蛋。将盐、热油放入鸡蛋中，转小火摇锅、煎鸡蛋饼、切丝。
将所有加工后的原料放入大碗中，加入调味料拌匀，半小时后即可食用。
皮蛋豆腐
成分:
皮蛋3个，日本豆腐2个、辣椒油5g，盐1.5g，1茶匙芝麻，葱2，红辣椒适量，蚝油1茶匙，糖3g，海鲜酱2茶匙。
实践：
1）选用日本圆豆腐，切成小块。
2）黄瓜洗净，去皮，用黄瓜片从一片至Z片切片生长。
3）把黄瓜的两头切下来，把它们放在中间，然后把日本豆腐放在中间。
4）将所有原料一起放入果汁中，倒入皮蛋豆腐中，加入韭菜和辣椒即可打碎。
碎丝
成分:
海带，干辣椒，大蒜，生姜，香菜，大蒜螺栓，醋，酱油，芝麻油，胡椒油，糖，辣油，熟芝麻。
实践：
1、将海带丝洗净，切成段。烧水，加1汤匙白醋。将海带丝放入沸水中煮15-20分钟，捞出捞出浸入冰水中冷却。
2，干红辣椒切成小圆圈，大蒜和生姜大蒜，大蒜螺栓成小储备粮；
3、锅内倒入适量麻油、花椒油锅，然后倒入2种材料，小火炒出香味，熄火后从锅中加入醋、酱油、糖、香油拌匀，几分钟后即成酱；
4、把沥干的海藻丝、香菜段放在一个大容器里，加入调味料，熟芝麻拌匀。
减肥菜
成分:
生菜，紫夜的红色和黄色的辣椒，生菜、苦苣、紫甘蓝、白砂糖、白醋、葱、香油。
实践：
1。洗蔬菜和沥干水。
2。生菜撕成小片的紫叶生菜为用刀片成薄片改性chjcory辣椒小段小段。
三.菜和三汤匙糖容器醋麻油混合少许葱。
4。把备用蔬菜放进容器里拌匀。
蝗混合蔬菜
成分:
干木耳20g、青辣椒、香菜2根（1/3，消费真正的胡萝卜根）（半个洋葱的实际消费量（根），1/4的实际消费量），4大蒜，1/2茶匙盐、1茶匙醋、酱油、1汤匙油和1/4茶匙。
实践：
1。清理各种原料，黑木耳和冷水。
2，胡萝卜，洋葱，青椒丝，丝，香菜切成段，好的黑木耳洗干净，撕成适当大小的块；
三.一锅水打开后，木耳要焯开，可以捞出，冷水待用。根据个人喜好也可以煮胡萝卜；
黑木耳切丝4。放在容器里的煮过的蔬菜，用大蒜压榨；
5。当油烧到8变成热时，大蒜就被倒进大蒜里。
6。各种香料均匀搅拌。喜欢吃辣椒，你可以加辣椒油。
白蘑菇
成分:
金针菇g，清蒸石斑酱油、胡椒粉、少量的合欢树一点油。
实践：
1）去蘑菇的硬根，用清水冲洗两小时。
2）清蒸鱼蒸了一会儿菜。
3）开水将沸水焯一下蘑菇。
4）鱼离开冷水。
5）把蘑菇放在水里，放在酱油上，放在胡椒粉里。
6）锅中热油，一些烟雾在金针菇金针菇火可以吃。
新鲜的黄瓜
成分:
1.5茶匙盐，酱油，1茶匙蜂蜜1汤匙，1汤匙醋（或1柠檬汁，柠檬黄足够的酸）；
实践：
1。把一匙芝麻油放进火锅里，然后加入干辣椒炒香，加入大蒜，煲好后拌匀。
2、1和2的混合物是腌料。
3，把黄瓜放进腌好的材料里，放在冰箱里2-3个多小时。
4。从盘中取出腌黄瓜，洒熟花生。
芝麻芝麻菠菜
成分:
菠菜、花椒、香油、醋、酱油、糖、盐、葱、红辣椒、大蒜、blackJiangRong、胡娇丽、熟白芝麻。
实践：
1、加入芝麻油锅，加入胡椒粉，小火炒味，从花椒中取出；
2。把葱、红辣椒、大蒜和蒋蓉放在碗里，倒入热油中。
3，加一些醋，酱油，糖和盐。拌入酱汁；
加入足够的水，4锅煮沸，加入适量的玉米油，盐，煮2-3分钟热；
6、菠菜烫一下，取出洗净，挤水沸腾的水，加入调味汁、熟白芝麻。
鸡沙拉
成分:
鸡肉克，芝麻油1茶匙盐、1/2茶匙辣椒油1茶匙，4瓣大蒜，韭菜2根，醋适量，八角1个，香叶2，肉桂粉1,1汤匙料酒1/4茶匙鸡粉。
实践：
1、用醋洗水的鸡胗，剥去筋膜的表面；
2，冷水下锅，加入八角、桂皮、香叶、料酒煮至熟鸡胗，约40分钟；
3、大蒜和葱切成细末；
4、煮熟后捞出冷却后，切片的鸡胗冷却后；
5，拿一个小盆，把大蒜放进去；
6、将切好的鸡胗，调入盐，辣椒油，香油，葱花，鸡精，拌均即可。
拌白菜
成分:
当清蒸石斑g，油，酱油，葱，姜，盐和少许。
实践：
1）将坏白菜叶和老茎脱下。
2）在盆里加一点盐。
3）加入清水泡十分钟。
4）泡好的白菜洗净，在锅中加入适量的水，加入盐和植物油。煮。
5）把大白菜几分钟。
（6）装白菜后。
7）把姜丝切碎的洋葱，干辣椒可以放一些。
8）锅里放一点植物油，直到火里冒出微白色的烟。
9）倾吐于心。
10）清蒸鱼酱油。
向前收藏，超级简单的菜，清爽的开胃菜！
