王嘉尔减肥32公斤,重回大银幕,粉丝困惑

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减肥是明星每天的必修课，除了女星，男星也会好好保养自己的身体，拍mv或者拍电影的时候身材怎么样，那么多男明星也会适当节食减肥，如果我们说王嘉尔，我们不应该太陌生，他是韩国的男团之一，现在正在中国发展。

他也经常出现在综艺节目中，他的形象很好，很多粉丝也是我的爱豆，因为他很自律明星，对自己有很高的要求，特别是在身体管理方面，他曾经从公斤体重减轻到.4公斤，可以说颜值已经达到了一个高峰，我真的很想对他一段时间前在明星中所做的努力表示赞赏，感谢他在自己的微博中所做的努力。

有人说爆料在十天内瘦了9公斤，作为一个普通人，我真的很震惊，这样的明星真是鼓舞人心，这样的减肥方法可能是一本书，否则就可惜了，王嘉尔接受了采访，并在节目以及他最喜欢的餐饮作为音乐歌曲手，每天的训练和工作强度都相当高。

所以他给自己定了一个非常明确的目标，那就是要有一个健康的饮食，这对他来说非常重要。王嘉尔的配方也相当简单，早餐是奶昔，包括一些水果，紫甘蓝和其他东西。平日，那一天会选择喝一杯冰咖啡，那一天不工作的那一天会选择喝果汁和排毒奶昔，并花大量时间进行健身房运动。

你也可以在锻炼时获得满足感，午餐时你会选择吃两份沙拉，有时如果你不太饿的话，你也可以吃一份，你只需要补充维生素一天，偶尔，你会贪婪，你可以买些披萨或汉堡来调节你的食欲，在视频中，王嘉尔在视频东西中提到了10天，以及锻炼安排、作息安排和饮食安排，我们没有说明我们一天吃了多少食物，我们刚才说我们会吃东西和东西我们不吃，我们吃的东西包括沙拉和排骨汤，还有一些与新鲜相比的果汁。

除了西红柿和冰美人，包括维他命和益生菌，你不吃的东西是米饭和面条等主食，如果你在控制饮食的情况下多做运动，一段时间后你就会减肥，不过，比维他命和益生菌更薄的王嘉尔发生了很大变化，包括脸型上的一些“改变”，粉丝们都认不出这个人是谁？