年后晚饭就吃它,胃口大开不油腻,色彩艳丽
2022/12/3 来源：不详北京哪个医院治白癜风比较好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html
春节过后，吃什么都提不起胃口，看见饭桌就腻得慌，想吃点清淡的，但是等一看见清汤寡水的蔬菜，算了还是别吃了，这可怎么办！都是过年太放纵惹的祸，家人团聚，朋友聚餐，一年难得见上一次，不吃点好的怎么也说不过去，太多的油脂摄入，就导致了如今提不起胃口的结果。年后晚饭就吃它，胃口大开不油腻，色彩艳丽，口感丰富忘不了！今天要来给大家推荐一道彩蔬意面，意面Q弹劲爽，咖喱酱醇香浓郁，搭配各种色彩分明的蔬菜，光是看着就让人胃口大开，一个人就能解决一大盘！这道彩蔬意面的做法我教给你了，你也抓紧安排一下吧，千万别错过！
彩蔬意面
By秋天到枫叶红
配料：
意面克、彩椒2个、西兰花50克、紫甘蓝30克、紫皮洋葱1个、花生油适量、咖喱酱2勺、葱姜适量、圣女果克
烹饪步骤：
1.将食材准备好，彩椒去籽，西兰花掰小朵，洋葱、紫甘蓝等放入清水中浸泡，洗净。
2.彩椒切块，樱桃蕃茄切半，洋葱切碎备用。
3.紫甘蓝切细丝。
4.锅中加入清水加热，水开后放入意面，煮制8分钟捞出用冷水过凉。
5.锅中放少许油，将彩椒放入煸炒断生即可。
6.放入樱桃蕃茄翻炒变软即可。
7.西兰花焯水，锅内放入少许盐和油。
8.锅中放入适量的油，将洋葱放入煸炒出香味。
9.放入咖喱酱翻炒，炒出咖喱香味，加入适量汤汁成浓稠酱汁。
10.将意面放入
11.翻炒至意面完全裹上咖喱酱汁，再放入彩椒翻炒均匀。
12.根据口味适当调味。
13.西兰花摆入盘中，将意面盛入，上面撒上紫甘蓝丝即可食用。
烹饪小贴士：
1、意大利面，也被称为意粉，是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点，意大利面根据种类形状也各不相同，除了中国人认为是面条的的直身粉外还有螺丝型的、弯管型的、蝴蝶型的、空心型，贝壳型的林林总总数百种，风味各有不同。2、地道的意大利面都很有咬劲，但并不是煮得半生不熟，口感上咬起来感觉有点硬的状态，对于部分习惯了阳春面的中国人而言，可能吃不太习惯。意面在下锅煮时，可以预先加入一些盐和橄榄油，目的是便于入味，以防面条粘连。
大家喜欢吃哪种类型的意面呢？
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