它是乳腺癌的天敌,女人喝完身材苗条,
2023/6/20 来源：不详白癜风外用的有什么特效药 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/150616/4639949.html
现代女性非常注重自己自身的乳腺健康问题，今天为大家推荐的饮品非常适合女性饮用，它不仅是乳腺癌的“天敌”，还有美容瘦身的效果，同时也是抗衰老的佳品。羽衣甘蓝又名叶牡丹、牡丹菜、花包菜、绿叶甘蓝等。可以减少ER+/PR+乳腺癌患病与三阴乳腺癌发生风险、提高芳香化酶抑制剂、他莫昔芬、紫杉类药物的疗效。猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命c含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命c和维他命e不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。
羽衣甘蓝菠萝猕猴桃汁
配料：
羽衣甘蓝克、菠萝克、猕猴桃80克、冰水毫升
烹饪步骤：
1.准备好所有食材
2.羽衣甘蓝清洗干净，菠萝去皮切块，猕猴桃对半切开，用勺子挖出果肉
3.将羽衣甘蓝、菠萝和冰水依次倒入料理杯中
4.选择12档（最高档）运行50秒
5.最后10秒的时候加入猕猴桃，运行至结束
6.倒出即可，建议2-3人饮用
烹饪小贴士：
专家介绍,，羽衣甘蓝是碱性食物，含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。但是,羽衣甘蓝属于性寒的食物，体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食，血压过低、手脚容易无故麻痹或抽筋的人，也不宜多吃。羽衣甘蓝不适合这些人群食用，以免对身体产生一些不利的因素，会导致身体不适。猕猴桃因为是寒性的食物，所以吃太多的话会损伤我们的脾胃的阳气，还会出现肚子疼，腹泻的情况。另外，目前在医学上已经有研究表明了，猕猴桃里面含有很多的维生素C还有果胶成分，它会增加胃酸，加重胃的负担。吃太多了会导致出现腹痛还有反酸的情况，如果天气变得越来越寒冷了，这种情况还会加重。所以还是在寒冷的季节少吃这个猕猴桃吧。
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