爱优喂辅食甄选大宝篇最省心的宝宝餐

给宝宝准备美食是一个宝妈必备的本领，每天换着花样，变着食材，最终目的就是为了让宝宝能够吃的健康、营养、安全，达到吃得好长得高的效果！不过啊，随着宝宝一天天长大，对食物喜爱的情况也是越来越摸不清了。

但是，相信这款饭团肯定能解决以上的担忧。不仅如此，操作起来特别方便，省时省心。就是在米饭中加了蔬菜肉松，搅拌搅拌，轻轻松松团成一个个小饭团。

小饭团大能量：

你可不要小看它！

米饭部分用了些小心思，没有单纯的用白米饭，而是用了胚芽米、燕麦和玉米糁的强强组合，增加了全谷物的摄入，我们日常给宝宝添加主食的时候也是需要细粮、杂粮结合着烹饪的。

说到饭团的配菜，可以看看家里有什么菜，或者用些宝宝爱吃的和不爱吃的穿插在一起，宝宝发现不了，美滋滋的就吃进去了。再加些肉松和银鱼粉增加饭团中的优质蛋白来源。

一个个小饭团就做好了，宝宝用手抓着吃还能锻炼他的手眼协调能力和口腔咀嚼功能，真是一团多功能，一餐全搞定！

今日辅食推荐：

月龄：1岁+

1.食材：杂粮米饭（有机燕麦米10克，有机玉米糁10克，胚芽米30克），银鱼粉2克，坚果拌饭料2克，猪肉松2克，菠菜20克，紫甘蓝20克。

2.菠菜、紫甘蓝焯水，切碎。

3.银鱼粉用烤箱加热2分钟至熟。

4.杂粮饭中加入菠菜碎、紫甘蓝碎、猪肉松、银鱼粉搅拌均匀用模具做出形状。

5.美食完成。

6.撒上坚果拌饭料即可。