35早餐记好吃的紫甘蓝奶酪肉丸三明治

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你好周二昨天到的两小束花缓了一天好看多了??

昨晚贵阳下大冰雹?希望没有给人们造成太多损失??今早吃紫甘蓝肉丸三明治真的太好吃啦奶酪拉丝小朋友好喜欢??

配了半个卤鸡蛋和凉拌小菜??，

还有少女心粉色的火龙果桃子燕麦奶糊??

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用料：冰箱库存炸丸子提前浸泡并煮软，6个。少许油蒜蓉炒软的紫甘蓝丝、2片吐司、用到了2种奶酪一种手撕奶酪一种切达奶酪。

做法：机器预热1-2分钟。放入一片吐司，随后一层奶酪一点紫甘蓝平铺6个丸子再一层奶酪一层紫甘蓝。盖上另一片吐司。用手压一下然后将盖子关上（需要手扶着吐司防止位置变动。）加热2-3分钟。就可以出锅啦

今天的吐司内容很丰富，这么厚实也能压进去。不过大家做的时候不用像我这么贪心放太多料。

关于奶酪的选购：芒小果很爱吃奶酪家里也是不断的请仔细看看这篇文章，你就会怎么选了《史上最实用，视频带你给宝宝选奶酪》

我家奶酪一般分几种。原制奶酪直接不好吃所以再制奶酪片做个三明治啥的，总统用的比较多。涂抹式奶酪、奶油奶酪Kiri、乐之牛（这两类钙含量都不高主要调味）原生奶酪一般加热吃大孔奶酪钠含量较低。品牌总统的也有还有切达奶酪以前总买小贝勒钠含量居中。马苏里拉也用得多。

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好喝的火龙果桃子燕麦奶糊是这样做的

一个桃子切块、一小半红火龙果如果你希望颜色更深就多用点红火龙果。开水ml、牛奶ml（或者以上换为ml热牛奶）、燕麦片30g

以上所有材料放入破壁机搅拌功能3分钟就好了。

凉拌小菜简单又好吃，每天不能少了蔬菜哦

用了荷兰豆切丝胡萝卜丝和羊栖菜胡萝卜丝生的用少许盐糖和白醋腌一会荷兰豆和羊栖菜焯熟沥干三者放一起加少许蒜粉亚麻籽油盐白芝麻拌均匀就好啦特别爽口

破壁机8号进行第3次团购。后天发通知哦。

本食谱中用到的燕麦片、亚麻籽油、白芝麻、等等在果妈优选淘宝店、微店皆有售。

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