妊娠期的假性高血压糖尿病

北京中科刘云涛 https://m-mip.39.net/nk/mipso_5888067.html

上一章我们讲到了两种假性的糖尿病。还有一种就是妊娠期的高血压、糖尿病。

咱们先说说有可能形成的原因。

大家想一想，女同志怀孕以后，女同志怀孕后就没有了例假，它是往外排热的，现在不排了。这热不出去了，就会往上走，是不是就胀？还有孩子越来越大，腹腔的压力也就越来越大，上面的压力是不是也就越来越大，血压升高也就不奇怪了。

第二个：所谓的糖尿病。过去的女同志怀孕没有这个现象，为什么现在有了？其实这和我们的饮食有直接的关系。现在的女同志，尤其就生一个孩子，把怀孕当成了非常大的事，就怕营养跟不上，猛吃猛喝，大家想想，高热量的食物天天这么吃，又散不出去，您想血糖、血压能不高吗？所以这与真正的糖尿病有区别。可能就是这段时期高热量的食物吃太多了，形成反差带来的现象。

还有一个，有的女同志怀孕后会便秘。热也散不出去，都憋在中焦。血糖也会高。

那么孕妇得了高血压、糖尿病该怎么办呢？大家记住，一定每顿饭前加一道菜。就是各式各样的蔬菜“生拌”着吃。咱们在日常生活中，有一个很常见的误区，认为要吃肉才叫营养。从现代营养学上讲，维生素非常重要。只有生吃才有各式各样的维生素。从中医的角度讲“生拌茶”是泻肝火的，您把热降下来，那边吃的肉什么的，就慢慢平衡了。血压，血糖也就不会那么高了嘛。

如果已经怀孕了，发现这些症状怎么办？每天一定要三顿都加生拌菜，尽可能的多吃。以柿子椒、紫甘蓝、绿花菜为主，或者还可以加一些“油麦菜”。为什么呢？柿子椒里的维c多。紫甘蓝和绿花菜里含的硒比较多，是增加细胞膜的透气性的，从而可以提供细胞生存力，也就提高了抵抗力。绿花菜可以焯一下，但不要焯老了。健康的人也可以吃生拌菜，但记住一定要洗干净。

如果生完孩子后血压、血糖还没有恢复，在不便秘的情况下，赶紧把钙补上。记住晚上不要吃肉和油。早晨、中午可以吃。不用担心影响奶。

还有很多人拿无糖食品来治糖尿病，我告诉您世界上没有所谓的“无糖食品”只有多少之别。少是精米、精面这样的含糖较高的就可以了，五谷杂粮含糖是相对较低的。水果中都有糖，咱又不能不吃，怎么办？少吃多餐的办法就完了。

下一章我们讲讲“肝”“胆”的关系，什么是“肝胆相照”。