大师家常菜系列蔬菜沙拉露脐装,小短

讲真，最近坐在办公室似乎又涨了不少肉，不知道是谁和我说的夏天天热容易没有食欲，对此我只想说蛋糕再给我拿一块啊！无奈的是，早晨又发现有一条去年还能穿的裤子现在居然穿不进去了，心疼自己三秒钟的同时，又有些隐隐的担心，这眼看着炎炎夏日马上就要来临，带着肚子上这一圈赘肉，我怎么去水上乐园，我怎么去音乐节，我怎么去海边，我还怎么出去浪！！！！看样子是时候该把我珍藏多年的减肥必备菜谱拿出来了。.............蔬菜沙拉，就是你啦！尤其喜欢油醋酱的朋友可千万不要错过~·`..`蔬菜沙拉·`.·`主料：洋葱-半个黄瓜-2根玉米-适量苦菊-适量圆生菜-半颗紫甘蓝-半颗辅料：黑胡椒-适量橄榄油-2勺香醋-适量食盐-1勺▲做法▼1.将黄瓜切成滚刀块，把红椒、黄椒、紫甘蓝、生菜、洋葱用手掰成瓣，这样口感会更好，也不会出现菜刀的铁锈味儿；再把苦菊切成寸段，之后和玉米粒一起适量加入，放置玻璃碗中备用。2.然后调制一个油醋汁，加橄榄油2勺、桂花香醋2勺、恒顺香醋2勺、盐1勺，在碗中调好，搅拌均匀即可。3.再来一点黑胡椒碎，撒到蔬菜中，把调制好的特制酱汁倒入碗中，与蔬菜一起充分搅拌，盛盘即可~4.锵锵锵~做好了~快和朋友分享一下吧▽▼.▽▼.大师秘笈.▽▼.▽▼.提前将蔬菜洗干净浸泡在淡盐水里，这样可以提升后感使蔬菜变得更爽口。