医生不管男女,冬天养胃远离2种伤胃水果,

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肠胃是身体重要的部位，如果肠胃出现问题，就会导致自己身体其它器官也会受到影响。随着现在生活质量的提高，饮食水平也有了质的飞跃，人们就会胡吃海塞，这样会伤害到自己的肠胃健康，损伤自己的身体健康。所以说一定要保护要自己的肠胃健康，避免食用一些对肠胃不好的食物，保护自己的肠胃健康，现在正值冬天季节，一定要注意自己的肠胃保护。医生：不管男女，冬天养胃远离2种伤胃水果，多食用2种养胃蔬菜。让我们一起来看一下吧！

我们想要养护自己的胃部，就要远离这两种伤胃的水果。第一种山楂，对我们来说，山楂有很好的助消化的作用，非常适合胃口不好的人食用，但是想要养护胃部，就要避免食用山楂，它里面含有的鞣酸物质特别多，会导致胃酸分泌过多，会引起腹痛，腹胀等情况发生，严重有可能还会导致胃结石的情况严重危害自己的身体健康。

第二种水果干红枣，所说干红枣对身体有很多的好处，如果是肠胃不好的食用有可能回加重病情。因为干红枣的外皮特别厚，会损伤自己的胃粘膜，不利于自己的肠胃健康，不利于我们的身体健康

保护肠胃健康，多食用两种新鲜蔬菜，第一种南瓜，南瓜有很好的营养价值，它有很高的养胃的功效，不但如此，南瓜还对我们的眼睛有很好的明目的作用，对于胃部不好的人来说，就可以经常食用南瓜，有很好的养胃功效。

第二种紫甘蓝，紫甘蓝的营养价值很高，它里面含有丰富的花青素，对我们的心脑血管有很好的保护作用，还可以起到美容养颜的作用，最重要的是紫甘蓝有很好的养胃功效，对于肠胃不好的人，经常食用紫甘蓝，可以修复受伤的胃粘膜，有利于肠胃的健康。