这菜,我看见从不放过,3元1斤,低脂刮油
2025/2/24 来源：不详刘军连讲白癜风 https://m.39.net/pf/a_9359991.html女人最注重的就是自己的身材，为了自己的身材可谓不惜一切代价，吃减肥药、不吃饭等，但是这些可能都没有什么太大的作用，甚至会对自己的身体造成危害，但是大家别担心，小编最近发现了一道可以减肥的菜品。这菜，我看见从不放过，3元1斤，低脂刮油，胖成球都能瘦成猴。“它”是什么呢？它就是包菜。包菜的营养价值很高，它含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B等营养物质，十分的适合女人食用！今天小编做的是炒包菜，十分的美味好吃，下面就和小编一起来学习下它的做法吧！辣椒炒包菜Byanjiejun配料：卷心菜适量、醋适量、辣椒适量烹饪步骤：1.把包菜洗干净，用手掰2.起油锅炒包菜放辣椒3.加入醋，加入盐，翻炒均匀4.酸辣可口烹饪小贴士：1、优秀新鲜的紫甘蓝叶球比较干爽，鲜嫩而有光泽，结球均匀、紧实，不抽苔，不破裂，没有机械伤，球面比较干净，没有枯烂叶，没有病虫害，可带有3～4片外包青叶。2、次质紫甘蓝结球不紧实，不新鲜或央水萎蔫，外包叶变黄或有少量虫咬叶。3、劣质紫甘蓝叶球焊裂或抽苔，有机械伤或外包叶腐烂，病虫害严重，有虫粪。4、紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型，由于它的外叶和叶球都呈紫红色，故名。紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。你还有其他减肥的菜品推荐吗？喜欢美食杰的文章请点赞、
