最脏的五种蔬菜,虫卵多肉眼看不见,最后一

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俗话说的好，病从口中进。其实我们所患的大大小小疾病，都是跟我们的饮食相关的，吃的不健康、吃的不卫生、吃的不注意，那么我们也就吃出病来了。想要自己健康长寿，其实我们也是可以通过饮食调理的，一些食物，有我们需要的营养，有我们需要的天然药，饮食中的健康，会给你一一介绍这些食物

蔬菜是我们饮食中必不可少的食物之一，因为蔬菜含有很多的维生素和矿物质等营养物质。蔬菜虽然吃了对身体好，但有些蔬菜是非常脏的，蔬菜里面很多虫卵，都是我们肉眼看不见，我们一起来看看有哪些蔬菜？

第一种：紫甘蓝，相信大家都吃过，它而已拿来凉拌，也可以拌沙拉一起吃。很多人在洗这个蔬菜的时候，都会觉得外表洗干净就可以，里面一层一层包着很干净，不用洗。

但其实紫甘蓝里面并不干净，很有可能隐藏了大量的虫卵，我们肉眼是看不见的，所以在洗这种蔬菜的时候，应该把它一层一层的剥开清洗，因为紫甘蓝里面真的非常脏。

第二种：莴笋叶，这种菜非常的香，吃起来口感很好，含有丰富的维生素。莴笋叶也是一种很脏的菜，因为它的菜叶比较长，所以在清洗的时候，需要一根根的清洗，特别是叶子部分，很容易隐藏虫卵，还有泥巴，所以在清洗的时候，一定要注意了。

第三种：花菜，顾名思义，这个菜看起来像一朵花一样，确实看起来像一个非常复杂的花，表面也是一粒一粒的，这缝隙之间也会隐藏很多的细菌，灰尘，还有虫卵等东西。所以在这个菜对策时候，应该用清水洗一遍，之后再放在锅里面烫过一边，这样才可以更好的清理缝隙里面的脏东西。

第四种：灰灰菜，这种菜经常在路边，田野间可以看到。味道鲜美，口感柔嫩，营养丰富。但是这种菜也是特别脏的，也很难清洗。

第五种：大白菜，这是我们经常吃的一种蔬菜，大白菜也是一层包着一层的，这样叶子上也特别容易隐藏虫卵，还有我们看不到的灰尘。所以在清洗大白菜的时候，一定要一层一层的洗，不能只洗外表层的菜叶。

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