宝宝辅食紫甘蓝鸡肉炒饭

治疗白癜风哪家医院最好 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html

紫甘蓝富含丰富的维生素C，钙和硒的含量也远超常见蔬菜，膳食纤维和其它有益的植物化学物也很丰富。颜色漂亮，吸引宝宝注意力，可以说是非常优秀的蔬菜了。

所需食材：

大米：20g

紫甘蓝：50g

鸡肉：50g

黄瓜：1/4根

食用油：适量

所需工具：

普通锅

烹饪步骤：

第一步：准备好食材。

第二步：紫甘蓝切小丁、黄瓜切成丝、鸡肉切丁。

第三步：大米淘洗干净后放锅中蒸熟盛出。

第四步：锅中放油，加入鸡肉丁和紫甘蓝翻炒至熟。

第五步：将蒸好的米饭倒入，翻炒米饭和紫甘蓝、鸡肉充分混合，然后加入黄瓜丝盛出即可。

第六步：大功告成。