幽门螺杆菌在作怪别怕,谨记多吃4种菜

文

阿华

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阿啾

胃是消化、吸收食物的主要器官之一，幽门螺杆菌是一种螺旋形、且生存于人体胃幽门位置的常见的病原体之一，幽门螺杆菌感染后，可能会引起胃炎、消化道溃疡等疾病。这是由于，这种细菌进入人体中，喜欢寄生在胃部环境下，对胃的内部环境造成一定影响，并对胃黏膜造成一定的损伤。胃黏膜是胃部的保护伞，幽门螺杆菌在“作怪”？别怕，谨记多吃4种菜，杀菌养胃，胃更好。

一、紫甘蓝榨汁：紫甘蓝又叫紫圆白菜，其中含有大量的维生素C，能够给人体提供大量的抗氧化剂，促动肠胃蠕动，清理胃部残留物，更加有效的修复胃粘膜，保护胃部环境健康，抑制幽门螺杆菌。每天喝一杯紫甘蓝榨汁，可以预防胃溃疡、胃炎等疾病，杀菌养胃，胃更好。

二、紫皮独头蒜：新鲜的紫皮蒜含有一种天然的杀菌物质“蒜素”，并且杀菌力较强，其中的蒜素能够快速杀死伤寒杆菌痢疾杆菌等流感病毒，并且也可以高效抑制幽门螺杆菌的繁殖，减少胃癌的患病机率。每天吃饭时生吃一个紫皮独头蒜，杀菌养胃。注意，吃蒜时，应拍碎或捣碎，有助于消除口腔细菌。

三、蜂蜜桂花水：蜂蜜中含有消炎杀菌和调节胃酸的成分，可以补充体力，缓解疲劳和提高人体对病菌抵抗力的同时，还能够修复胃粘膜，促进肠胃润滑和排便，桂花性辛，性温，可以排解体内毒素，对于胃溃疡，胃炎起到预防和缓解作用，两者搭配泡水喝，很好的抑制幽门螺杆菌的产生，滋养胃部，胃更好。

四、红皮花生米：红皮花生性温和，含有丰富的膳食纤维，能够补充体内不足的血气，提高胃粘膜的修复能力，缓解胃部疾病带来的体力疲劳，缺铁性贫血等症状。每天吃适量的红米花生木，能够有效去除胃部寒气，促进胃部血液循环，抑制幽门螺杆菌的滋生，改善胃部健康。

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胃炎、胃溃疡和十二指肠溃疡等胃部疾病的产生，与幽门螺杆菌在胃部大面积滋生有一定的关系，医学专家认为，抑制并消灭幽门螺杆菌并非难事，注意日常饮食，例如多喝紫甘蓝汁和蜂蜜桂花水，吃饭时一个紫皮独头蒜和适量红皮花生米，对预防胃部疾病有很大的意义，经常食用可以杀菌养胃，胃更好。