这菜简单大气,5分钟真就上桌,女人吃
2023/4/27 来源：不详什么方法治疗白癜风最好 http://m.39.net/pf/a_4591206.html
这菜简单大气，5分钟“真”能上桌，女人吃皮肤好，孩子吃长个子
大家好，欢迎来到pingo美食厨房，我是你们的朋友“susu”，很开心又和大家见面了，今天分享一道蒸蛋好吃的做法，鸡蛋中含蛋白质、氨基酸，钙，铁，磷，各种维生素，可以说鸡蛋是最有营养的一种食品之一。我们再日常生活中鸡蛋也是非常常见的，鸡蛋也具有健脑益智、延缓衰老、保护肝脏、增加营养等作用。而且自己家养的鸡下的蛋和市场上卖的鸡蛋口感差很远的。尤其是小孩子，吃习惯了家鸡蛋会感觉买的鸡蛋很腥。所以有条件的情况下可以买家鸡蛋给孩子吃。
紫甘蓝的营养也非常丰富，含有丰富的硫元素，可以杀虫止痒，经常食用这种蔬菜能够美容养颜，滋补皮肤，让女性更加美丽呢，而且紫甘蓝中的维生素c是柑橘的2倍，紫甘蓝和鸡蛋搭配再一起营养更胜一筹，春天这个干燥的季节，这道菜简单大气，蒸一蒸5分钟就搞定，清香可口，孩子也特别喜欢！
准备食材：紫甘蓝、鸡蛋三颗、小葱一把、食盐适量、香油3滴，生抽少许
紫甘蓝洗干净，表面水份晾干以后切丝装盘备用！小葱切小段！
把鸡蛋磕入碗中，继续搅拌
搅拌均匀以后撒入少许的盐，少许的葱花，加少许的温水，搅拌开
锅中热水，水开以后，把盘子放入锅中，要想蒸的细腻可以直接拿勺子撇去浮沫，然后加保鲜膜，我姑娘着急吃，直接放上去了，不过蒸出来整整一盘子，小家伙干掉一半！
出锅拿刀花开滴几滴香油和生抽，一勺一勺的挖着吃吧，很是过瘾！
喜欢专注吃喝玩乐的灵魂时间，每日更新菜谱和美食趣闻，
