长春出现空气重污染将持续到疾控中心建议

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4月15日

受区域传输和不利气象条件影响

长春市出现环境空气重污染过程

本次污染过程

污染物以区域传输为主

14日夜间至15日上午，我市东北风1-2级，近地层有弱的逆温，南部地区与四平至吉林永吉一带，出现东北风与西南风、偏南风的地面风场辐合带，造成以区域传输为主的污染物聚集。未来3天，我市降雨偏少，风力偏小，相对湿度较大，气象条件不利于空气污染物稀释扩散。

长春市环境空气质量实时发布系统显示

4月15日18时

我市环境空气质量为严重污染

经生态环境与气象部门会商研判

长春市未来48小时内

仍将持续重度污染

长春市大气重污染应急指挥部已发布大气重污染黄色预警，各县（市）区政府、开发区管委会，指挥部各成员单位启动Ⅲ级响应。市生态环境局一方面加强我市秸秆禁烧管控工作，一方面协调周边城市，协同加大中部城市群秸秆禁烧联防联控力度，全力减轻区域性传输污染负荷。

今天

我市环境空气质量仍为严重污染

雾霾的颗粒物

会直接进入人体的呼吸道中

并附在人体的呼吸道和肺叶中

造成细菌感染

雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重

会阻碍正常的血液循环

导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血

可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等

使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等

疾控中心7点建议教你防霾

长春市疾控中心提醒广大市民

为降低霾对身体造成的危害

请您注意以下7点

1

减少外出，特别是抵抗力弱的老人、儿童以及患有呼吸系统疾病的人尽量不要出门，必须外出时戴口罩，归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。

2

“霾”严重时应关闭门窗，避免室外空气进入室内造成污染。

3

必须进行户外工作的人员，应佩戴口罩，并注意适时更换。

4

司机朋友在注意行车安全的基础上，不要打开车窗和外循环，尽量避免外界空气进入车内。

5

注意膳食营养，保持作息规律，避免过度劳累，多饮水，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。

6

出现不适症状请及时就医，避免因延误诊治对身体健康产生危害。

7

若雾霾天气持续，学生在校期间应避免开展户外活动，尽量留在室内。

吃这些食物能保护我们的肺

我们还可以通过增强自己的体质

来减少雾霾的实际危害

比如多吃有助肺健康的食物

01

十字花科蔬菜。研究发现，多吃十字花科蔬菜，能显著降低肺癌的危险，改善肺癌的预后。常见的十字花科蔬菜包括芥蓝菜、芥菜、油菜、小白菜、鸡毛菜、塌棵菜、羽衣甘蓝、西洋菜、芝麻菜、羽衣甘蓝、大白菜、娃娃菜、各种颜色的萝卜、芥菜头、紫甘蓝、芜菁甘蓝等。

02

深绿色叶菜。研究发现，深绿色叶菜对肺部健康很有好处，同时还能提供大量抗氧化物质，减少心脑血管疾病的危险。深绿色叶菜是指绿叶占的比例特别大，而且叶子颜色特别绿的蔬菜，如菠菜、苋菜、空心菜、木耳菜、莴笋叶、番杏等。

03

大豆制品。流行病学研究发现，大豆制品有利于预防我国不吸烟女性的肺癌，对预防心脑血管疾病也有利。

大家一定想知道

长春的空气质量什么时候能好转

根据天气预报

预计19日～20日

气象条件有利于空气污染物稀释扩散

空气质量得以改善

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综合：掌上长春、长春晚报、城市速递等。