它是超市蔬菜区最贵的菜品了,女人多吃抗衰
2023/2/13 来源：不详白癜风治疗时间和过程 http://m.39.net/disease/a_5619390.html
紫甘蓝，俗称紫包菜，超市里要卖11块一斤，是蔬菜区最贵的了，富含维生素C，是相同柑橘的2倍，还含有很多的纤维素等营养物质，女人多吃了抗衰老还减肥。
紫甘蓝，做法很简单，一般是清炒，或者直接拌沙拉。今天介绍的是焯水后拌着吃。
首先将紫甘蓝洗净，切下一半使用，切成手指大小的长宽，待用。
锅内注入清水，大火煮开，将切好的紫甘蓝倒入锅内。
待紫甘蓝开始变软，将紫甘蓝捞出待用，锅内清水变紫黑，倒掉。
锅内热油至八分热，关火，倒入紫蓝甘，撒上盐，鸡精，拌匀。
注意：最后倒入紫甘蓝前，把火关掉，然后加调味料拌匀
