紫甘蓝炒二米饭,超营养的快手便当美食天
2023/1/23 来源:不详治疗白癜风的中成药 http://m.39.net/pf/a_4790117.html
紫甘蓝炒二米饭
二米饭不明思议就是小米加大米混合煮成的,小米中含有大量的蛋白质、脂肪及维生素,非常有营养。
原料:二米饭、紫甘蓝、香葱、盐。
做法步骤:
第1步、紫甘蓝洗净切成碎粒。
第2步、二米饭一碗备好。
第3步、香葱切成葱花。
第4步、起锅热油,加入紫甘蓝翻炒片刻。
第5步、加入二米饭。
第6步、用锅铲边压煸炒,将二米饭炒散,炒均匀。
第7步、加少许盐炒匀。
第8步、关火,撒上香葱花。
第9步、翻炒均匀即可。
来自美食天下尖尖_实验室的作品。