几道餐桌上的家常菜,营养价值非常高,小白

微波炉版豆沙馅小饼干：所有原材料备齐。将植物油油、白糖混合搅拌。再打入鸡蛋，继续搅拌，搅拌到羽毛状，约5-8分钟备用。将面粉和泡打粉充分混合。将蛋液分3-4次倒入混合后的面粉。揉成不粘手的面团，分成多个小圆块，压圆成饼干状。将另一个蛋黄打碎搅拌。把这些饼干直接放在容器内上，用刷子刷上搅拌好的蛋液即可进入微波炉，2分半就好了。

青椒炒鸡蛋：将鸡蛋打入碗中，加少许盐和料酒，打起泡为止。将青椒掰成大小适中的块，切葱花备用。锅中倒少许底油，待油开后先炒鸡蛋，不用炒得太碎，炒好后盛出备用。再倒入少许底油，油开后放葱花，炒香后放入青椒块，加花椒面、少许酱油翻炒均匀，倒入炒好的鸡蛋，加少许盐，翻炒均匀就做好啦啦！好吃又开胃，你值得拥有！

紫苏鱼乔：将收拾好的黄鳝切成寸段倒入两勺料酒拌匀备用，姜切片，大蒜头压开，红尖椒切成小粒、紫苏叶切寸段备用。锅中倒入色拉油，放入切好的姜片、大蒜和红尖椒粒，小火煎香

大杏仁蔬果沙拉：水烧开，放入沙虾灼熟，去头剥皮待用，甜豆荚去筋，用水焯熟，紫甘蓝洗净、切细丝，小金桔洗净，对半切开，将所有处理好的材料混合，加入橄榄油，柠檬切开，挤汁，取2茶匙放入其他食材中，加入大杏仁，加少许盐，将所有材料搅拌均匀即可，不能错过的美味。

肋排烧土豆，把洗净的肋排凉水入锅，烧开后，煮1分钟即可。把肋排捞出，冲洗干净备用，把土豆洗净切块，热油，放入肋排煎制表面微微焦黄，放入葱段炒匀，加入番茄酱，生抽，翻炒均匀。=加入清水烧开，加盐调味，将其倒入电压力锅，烧制10分钟，等待泄压。=泄压后，打开锅盖，放入土豆，再烧制5分钟即成。

罗汉果雪梨汤主料雪梨一个调料罗汉果一个做法步骤准备食材→罗汉果掰开，掰成小片。→雪梨削皮，切块→大约4碗水→煮沸后改中小火，慢煮20分钟左右→清热润肺，解暑通便