胃病保护伞被发现,不是山药,医生坚持

2023/5/7 来源：不详

导语：山药是许多人喜欢吃的一种熟悉的食物，它不仅温和可口，而且富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以增强脾胃的力量，帮助消化，因此，很多人开始用山药来养胃，一些人直接把山药当作每天都要吃的菜，希望改善他们的胃肠道状况，那么，胃不好的人真的可以吃山药来养胃吗？

说到有助于养胃的食物，许多人可能会首先想到山药，但事实上，山药不仅可以养胃，还有以下几种食物可以养胃。#爱乐养生指南#

胃病“保护伞”被发现，不是山药，医生：坚持吃4物，或助于养胃

1、桑葚

桑葚是超市里常见的黑色水果，如果你经常吃，它可以滋养肾脏，补肾，此外，桑葚的抗氧化能力也很强，有助于清除体内的自由基，延缓细胞衰老。

此外，桑葚还有健脾养胃的作用，如果平时适当食用桑葚，可以减少幽门螺杆菌的影响，抑制胃部细菌的活动，保护肠胃健康。

2、鸡内金

说到鸡块，很多人可能并不熟悉，但毫无例外，他们都在猜测鸡内金是否与鸡有关，我毫不犹豫地告诉你，鸡内金是鸡身上的一种东西，许多人把鸡内金烘干，并将其用作生活中的药材。

对于患有胃病的人来说，经常吃一些鸡内金有助于促进胃肠蠕动，加速毒素代谢，减轻胃肠道负担，并有助于改善消化不良和厌食症。

因此，鸡内金也是一种天然的“奥美拉唑”，如果你坚持吃，它将有助于营养和保护你的胃，并帮助你打这场战争，以保护你的胃。

3、紫甘蓝

对于一些胃肠道疾病患者，他们也可以在平时吃一些紫甘蓝，紫甘蓝含有大量花青素，可以保护胃，所以胃不好的人非常适合吃紫甘蓝，此外，紫甘蓝中所含的微量元素和维生素也非常丰富，可以为身体提供必要的营养。

4、蒲公英

蒲公英，又名婆婆丁，是日常生活中常见的野生蔬菜，但我们不能低估它，它有很多功能，医学研究表明蒲公英可以帮助治疗胃溃疡和减轻胃痛，然而，应该注意的是蒲公英茶有点凉，将蒲公英制成红茶将对胃有更好的作用，并预防幽门螺杆菌。

如果你想养胃，你不能只吃山药，你也应该注意远离那些伤害你胃的食物

1、烤香肠

有的人很喜欢吃烤肠，但是烤肠里有很多油，不利于消化，此外，很多烤肠的原料无法确认，这可能会损害我们的胃粘膜，不利于胃疾病的恢复。

2、油饼

当然，油饼是很多人最爱的食物之一，但是，很多油饼不是用健康的油做成的，这对胃病的恢复非常不利，而且大多数油饼含有大量油脂，这并不利于消化。

3、泡菜

泡菜含有更多的钠离子，这会损害胃粘膜，胃病患者应该远离，如果每天早上都吃，这不利于胃病的恢复。

临床上患有胃肠道疾病的患者，要根据自己的身体状况和胃痛的机理，从而选择适合自己的营养素补充剂，更有利于胃的修复，在阅读了以上解释之后，我们必须对胃病有一些了解，为了预防胃病，我们必须在日常生活中养成健康的饮食习惯，当我们发现胃部不适时，医院进行相关检查。

结论：阅读上述的建议后，我们应该根据自身的体质状态和胃部疼痛的机制，从而选择适合自身营养素的补充才更有利于胃部的修复和恢复。