美味低脂的生菜沙拉,清香爽口美食天下

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生菜沙拉

By鑫姐厨房

我今天教大家做的这款沙拉，不减肥的朋友也可以吃，有些朋友说这个沙拉酱热量高，减肥时不能吃。我就想说，这个世界上没有任何不发胖的美食，你吃多了不去运动消耗都会发胖。

原料：生菜、意式螺蛳粉、金枪鱼罐头、煮熟鸡蛋、黄瓜、番茄、丘比沙拉汁。

做法步骤：

第1步、意式螺蛳粉冷水下锅，盖上盖子煮，煮开后用筷子搅动，以防它粘锅。最后关火盖子不要打开。让它焖15分钟自然就熟了，煮意大利粉也是这样的道理，如果你用开水去煮，要煮很长时间的。

第2步、番茄切块，黄瓜切片，生菜和意式螺蛳粉都放在一个大碗里。

第3步、准备好金枪鱼罐头，买这种水浸的就可以了。

第4步、比沙拉酱一定要买这种口味的，其他的做出来太甜不好吃。

第5步、把金枪鱼里面的水倒掉。用筷子弄散成块倒入沙拉盆中，淋上丘比沙拉汁，加少许盐和芝麻油搅拌均匀。

第6步、剥一个鸡蛋对半切成块，最后撒些黑芝麻。

第7步、美味低脂的生菜沙拉就做好了！

小贴士：

根据自己的爱好加入包菜或者胡萝卜丝与紫甘蓝。

来自美食天下鑫姐厨房的作品。

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