10种三明治的做法,让你每天吃不腻

三明治算是早饭的一种快手的筛选。三明治是上班族和门生最好的筛选。然则三明治普遍都因而两个别包夹着一片午饭肉的。小编信赖，良多上班族和门生都吃腻这类最简捷做法的三明治了吧！

即日就让小编分享10种三明治做法给诸君吃货们。吃货们能够在家里一同动着手做哦

第一种肉松火腿奶酪三明治

材料：吐司2片，肉松，火腿片，鸡蛋，芝士片，黄瓜，生菜，番茄酱

环节1冷冻吐司放入℃的烤箱5分钟环节2鸡蛋炒好，火腿片煎好，吐司上涂抹番茄酱，放上生菜环节3放上肉松，挤上番茄酱环节4持续放上芝士片，火腿片，黄瓜环节5结尾放上生菜关上一片吐司，包好切块

第二种鸡腿三明治

材料：吐司2片，鸡腿1个，生菜，西红柿，鸡蛋，番茄酱，奶酪片

环节1鸡腿去骨而后参与调料腌制1夜，锡纸包好预热℃烤箱20分钟环节2吐司提早放进烤箱烤热，涂上番茄酱，次第放上生菜，西红柿环节3放上烤好的鸡腿环节4持续放煎蛋，奶酪片环节5结尾放上西红柿，生菜，再挤上番茄酱环节6再关上一片吐司，而后用保鲜膜包好就能够切块

第三种草莓奶油三明治

材料：吐司2片，草莓，淡奶油，白沙糖

环节1首先把淡奶油加白沙糖派遣至8成环节2吐司筹办好，先涂上一层奶油环节3顺着对角线的方位放3个草莓，方位必然要放好环节4双方持续放上2个草莓，再铺上一层奶油环节5关上吐司，保鲜膜包好，放进冰箱半个小时后才切开食用

第四种紫甘蓝火腿三明治

材料：吐司2片，紫甘蓝，鸡蛋，火腿片，黄瓜，番茄酱

环节1紫甘蓝洗洁白切丝，参与番茄酱搅拌环节2吐司放进烤箱烤热，而后将搅拌好的紫甘蓝涂在吐司上环节3持续放上鸡蛋，火腿片，黄瓜片环节4在持续放上一层搅拌好的紫甘蓝环节5把另一片的吐司关上，而后把保鲜膜包好再切块就能够食用了

第五种牛油果鸡蛋三明治

材料：吐司2片，鸡蛋牛油果半个，西红柿，火腿肠，肉松，番茄酱

奶酪片环节1吐司涂上一层番茄酱，放上奶酪片环节2放上切好的牛油果，牛油果能够压成泥环节3?持续放上火腿片和西红柿片环节4结尾放上肉松和煎蛋环节5关上吐司，而后用保鲜膜包好切块

第六种秋葵鸡蛋三明治

材料：吐司2片，秋葵，鸡蛋2个，肉松，番茄酱

环节1鸡蛋炒好备用环节2秋葵掉水备用环节3将吐司涂上一层番茄酱，而后放一半的鸡蛋环节4放上肉松，秋葵也次第的放上环节5结尾放上余下的鸡蛋环节6把吐司关上而后用保鲜膜包好切块

第七种黄瓜肉松三明治

材料：吐司2片，肉松，黄瓜，番茄酱

环节1把吐司放进烤箱烤热，涂上一层番茄酱环节2放上切好的黄瓜片环节3放上肉松环节4放上切好的黄瓜片环节5关上吐司片而后用保鲜膜包好切块

第八种紫薯三明治

材料：吐司2片，紫薯，鸡蛋，西红柿，番茄酱

环节1紫薯去皮上锅蒸熟，将蒸好的紫薯压成泥环节2把压好的紫薯泥涂在吐司上环节3持续放上煎好的蛋，西红柿环节4在挤上番茄酱，西红柿片，而后关上吐司，将三明治用保鲜膜包好切块

第九种法式培根煎蛋三明治

材料：吐司2片，鸡蛋，生菜，培根，牛奶

环节1把牛奶倒在鸡蛋中打散环节2将吐司放在奶油蛋液浸泡，而后放进锅里煎熟环节3次第放上生菜，培根，煎蛋便可

第十种火腿鸡蛋饭团三明治

材料：火腿，鸡蛋，番茄酱，海苔，生菜，肉松

环节1火腿片放进锅里煎一下，鸡蛋煎好备用

环节2桌上放一层保鲜膜，保鲜膜上放海苔

环节3在海苔上放一坨饭(手沾点水对照好操纵)

环节4挤上一点番茄酱，放上生菜

环节5次第放上煎蛋，火腿，肉松

环节6再放上生菜挤上一点番茄酱，结尾再放一点饭

环节7借助保鲜膜周遭卷起，切块便可还等甚么呢？好快着手本人做来吃吧小编也要去着手做来吃了

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