打工人冬季早餐如何准备,推荐这4道,

2023/5/19 来源：不详

“打工人”冬季早餐如何准备，推荐这4道，“省时美味”冬季必备

转眼间霜降已过，10月也进入末期，冬天是真要来了。天是真的变冷了，见网友开玩笑说“厕所就是远方”，真的将冬天离开被子的艰难程度形容得淋漓尽致。

冬天难起，这种情况应该在很多人身上都有，包括我自己也是，早早醒来但是舍不得离开被子，等到赖床结束，不得不起的时候已经来不及好好弄个早餐吃了。但是对于“打工人”来说，胃早被折磨得疲惫不堪了，一顿不吃它都能分分钟让你知道啥叫胃痛。

所以这里给大家推荐4道非常简单易做的早餐，省时省力，用不了10分钟，就能吃上一顿热乎乎的早餐。健康美味，简直是冬季必备早餐。

手抓饼

下班的时候到超市里买两袋弄好的饼皮，实惠又好吃！买回家放到冰箱里想吃多久吃多久。或者想挑战一下自己的话，也可以周末做，一次性多做一些。

早上起床先将煎饼煎上2分钟再打一个鸡蛋进去，煎熟之后加点肉加点生菜黄瓜丝之类的蔬菜，荤素搭配，自己做的吃得也健康安心。

番茄意面

意面下水煮个七八分钟，软熟后捞出。另外起锅，将黄油融化，然后加入西红柿，翻炒到一定程度之后可以加入自己喜欢的配菜，虾尾之类的都可以。翻炒出汁后将意面也倒进去均匀地翻上汁，如果觉得味道淡还可以加点食用盐调味。

全程弄下来可能也就10来分钟，但是健康美味，比外面买的吃起来放心多了。

三明治

这个应该是最省事的，准备2片面包片，1个鸡蛋，1块午餐肉，或者喜欢的培根、黄瓜、黄瓜、紫甘蓝之类的都行，自己吃就讲究一个想吃啥放啥。

一层层铺好之后淋上番茄酱或者沙拉酱，稍微压一压再从中间对半切开就完事了。而且这道早餐如果是时间实在太赶来不及，拿着路上吃也是完全可以的。

鸡蛋羹

将鸡蛋调散搅匀，然后加上调味料。要想蒸出来的鸡蛋滑嫩，要点加点凉白开，搅匀之后放到蒸笼上直接蒸就可以，如果喜欢别的配菜比如虾仁这些也可以直接放进去一锅蒸。

等到洗漱结束蒸蛋也可以出笼了，省时又美味。

而且天气很冷的时候，要是早上出行不用自己开车的话，还可以在吃过早餐之后稍微喝两口酒，上班路上人都是暖和的。不过这个酒还是要讲究质量的，只有喝得好才不会伤害身体健康。限免这2款是我自己偶尔会喝一两口的白酒，都是酱香型酒，喝完上班路上都能让人愉悦很多。

①蒸台坤沙酒

这款酒我第一次喝到是贵州的朋友送的，作为酱香酒酱味还是很浓郁的，入口也醇厚不刺激。我选择在早餐后喝一两口酱酒就是因为酱香型酒几乎没什么刺激，虽然也不能当做饮料喝，但是喝一点点完全没有影响，喝完走到户外都觉得暖暖的。

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这款酒值得信任的就是它的生产工艺和原料，工艺上用的是大曲坤沙工艺。在原料上完全是纯粮食酿造的，而且用的还是茅台镇当地特产的小红粱。并且因为觉得它的口感很醇厚，后来自己私下也查了一些，原来窖存时间已经有6年了，难怪会口感会这么好。

而且喝这款酒还有一个原因就是，我平时也不怎么喝酒。但是这款酒有0ml，所以买一瓶之后能狗窝喝很长一段时间了。

②王绍彬

这款酒的产地也是贵州，价格中等，但是在这个价位的酱酒里是我喝过之后觉得还不错的一款酒了。

酱香味很舒适，入口也没有什么刺激，酸味和苦味都还行。酒里的其他香味搭配得也挺和谐，酒的厚重感也还不错。而且这款酒它的勾调酒的主人还是酱酒大师王绍彬，就是那位提出“以酒养糟”理念，之后茅台为他塑像的大师。

这2款就是我自己会偶尔喝一两口的酱酒了，如果大家能喝酒的话，也可以试一试。不过千万要记得，不能空腹喝酒。又是一年冬来，希望大家都能吃好喝好，健健康康过冬。