轩轩妈育儿团队宝宝体重增长变慢,是辅

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宝宝添加辅食后，有的宝妈觉得好像不知道怎么给宝宝吃定西了，喂辅食比只喂奶复杂多了。宝宝体重增长也似乎变慢了，有宝妈就疑惑了，是因为辅食添加的不对吗？

不同月龄的宝宝每天吃几顿？

宝宝每天吃几顿这个问题没有标准答案，宝宝每天吃几顿跟宝宝的吃奶情况、睡觉、活动和照顾者的具体情况密切相关，比如全职妈妈和职场妈妈，给宝宝添加辅食的顿数一般都是有差别的。

我们怎么判断宝宝饭量是否达标？宝宝有没有吃饱呢？

一、体重是否稳步增加

伴随以后的宝宝体重增加有了一定的规律，大家可以参考一下这个小规律。（注意：上下浮动30斤以内都属于正常现象）

6~8个月，宝宝每月增长g。

9~11个月，宝宝每月增长g。

一岁以后，宝宝每半年增长1g。

两岁以后，宝宝每半年增长g。

二、观察大小便

宝宝的大小便可以反映出宝宝的身体状况。每天6次以上小便和1次大便，可以在一定程度上代表饭量奶量达标。很多母乳喂养的宝宝在添加辅食后，大便次数可能会有所减少，可能三四天才会大便一次。不过，只要宝宝的大便没有干燥、硬结，不用特殊干预。但对于时间更长没有排便，或大便出现硬结甚至带血的宝宝，医院请医生进行专业判断。

三、如果觉得宝宝长得慢，可以记录版本的生长曲线，去医院找原因。

宝宝的体格发育速度会随着月龄的增长而逐渐减慢，一定不要与半岁以前的增长速度进行纵向比较，也不要和其他同月龄的宝宝进行横向比较，而要通过标记生长曲线的方式来判断宝宝的生长轨迹是否落后或加速。对于没有经验的家长，可以请儿科医生或儿保医生定期监测宝宝的体格发育指标，标记生长曲线。

如果通过监测生长曲线确定宝宝的体重增长变慢，最常见的原因有两大类：辅食能量密度不足和营养密度不足。

能量密度不足

持续添加泥糊状食物，可能会因为这类食物的含水量偏高，造成摄入总热量偏低。家长们可以逐步增加食物黏稠度和颗粒大小，降低含水量。

营养密度不足

包括主食、水果在内的碳水化合物比例偏高，摄入总热量偏低。因为过度担心宝宝可能会出现过敏问题，无限期推迟添加蛋白类食物的时间。其次，没有额外添加油脂类食物。

对策1：增加蛋白质和油脂类，添加肉类、蛋类，适量加入芝麻油、核桃油等。

对策2：水果定量。如果水果吃得过多也容易摄入过多糖类，会占据孩子蛋白质摄入的空间。

还有一小部分宝宝是由于本身遗传身高不太高，从半岁开始，遗传因素对于身长体重的影响逐渐变为主导性，因此体重增重会变慢。这种情况建议找医生进行面对面的咨询。

如果宝宝吃辅食的次数和量明显低于正常值，可以试试这些方法：

●不同口感、不同颜色、不同味道的食物交替喂，宝宝能吃进的总量会略多于混在一起的形式。

●适当延长每顿进食间隔，也就是给宝宝饿的机会，如果总是这喂一口那喂一口，宝宝始终没有饿的感觉，吃东西没有香的感觉，总量肯定也会大打折扣。

●找一些可以提高食物吸引力的方法，比如做出特殊形状（将小饼做出花朵的形状），增加鲜艳的颜色（放一些胡萝卜、西红柿、紫甘蓝、菠菜叶、南瓜等）。

●调整进食次序，先喂蛋白类和碳水化合物类食物，后喂果蔬类食物，最后喂手指食物。