今日辅食紫甘蓝泥米糊

今天，筱琴老师教大家做一个适合6个月以上宝宝吃的辅食

紫甘蓝泥米糊

紫甘蓝中含有丰富的维c，维e，维u，胡萝卜素，钙，锰，钼以及纤维素。紫甘蓝营养价值高，提高免疫力，很适合宝宝吃。

制作方法：

1、准备一颗紫甘蓝。撕片下来，尽量大一点

2、用贝壳粉或者淘米水侵泡15分钟

大片一些在侵泡时花青素不容易流失。

3、开水下锅焯一下。

4、捞出放入辅食机

5、辅食机蒸5-10分钟

6、准备适量米粉

7、做好米粉后，放入两小勺紫甘蓝泥，一小勺核桃油揽匀。

8、剩余的紫甘蓝泥放入辅食格子里冷冻

冻好后放保鲜袋里

吃的时候拿一块隔水加热就可以吃了

尽快吃完，

关于育儿师筱琴国家高级育儿师知名女性电商平台项目经理知名育儿平台资深健康专家“初见伊人记”创始人

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