脸上长痘痘怎么办排毒养颜蔬果汁,让你摆脱

最近一直忙于熬夜撸代码，终于养了大半年的脸上又开始疯狂冒痘，这下可急坏了小编我。今天看到了厨房角落的料理机，决定行动起来，做些排毒养颜的蔬果汁来调理一下。蔬果汁可以减肥那么怎么搭配什么时候喝最有效你的养生girl再次上线，今天给宝宝们详细的说一下这几个问题。

喝果蔬汁的好处：促进消化清肠排毒增加饱腹感促进血液循环美白养颜去痘痘减肥。

八款果蔬蜂蜜汁搭配：

1、火龙果+番茄+蜂蜜：排毒清宿便、美白、祛斑

2、牛油果+香蕉+蜂蜜：治便秘、减肥、延缓衰老、保护子宫

3、紫甘蓝+猕猴桃+蜂蜜：美白、抗衰老、加强身体新陈代谢

4、香蕉+橙子+蜂蜜：滋养肌肤，美白排毒、补充vc

5、黄瓜+柠檬+蜂蜜：减肥、提神、美白、助消化

6、柚子+雪梨+蜂蜜：消食、生津、润肤

7、胡萝卜+苹果+蜂蜜：延缓衰老、缓解一天的疲劳、润肤

8、百香果+柠檬+蜂蜜：延缓衰老、美白、缓解便秘、治痛经、治月经不调

喝蔬果汁最好的时间段

7:00-8:00排毒祛斑，润肤醒神，清除宿便

11:00-11:30美白养颜，饭前增加饱腹、减肥，避免暴饮暴食

13:00-14:00促进消化，减肥，排毒，为昏昏沉沉的下午提神

15:00–15:30润肤，下午茶时间，来一杯，避免吃高热量～

17:30-18:00饭前增加饱腹减肥，避免暴饮暴食，选择低糖的

祝宝宝们越来越美～！！！（小编刚想起来冰箱里还有前段时间做的百香果蜜，哈哈哈哈，喝果茶去啦）。