常吃这四样菜,不仅赶走幽门螺杆菌,还能抑

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幽门螺杆菌是寄生在人体肠胃中的一种有害细菌，它有着特殊的双螺旋结构。胃部一旦滋生出这种细菌，将会很难去除干净。从而造成胃病、胃炎、胃溃疡等胃部疾病。幽门螺杆菌其实对生存条件非常挑剔。但是我们的胃部的确是一个温暖潮湿并且按时投放食物的封闭场所。所以极适合幽门螺杆菌的滋生和蔓延。

一旦我们胃部滋生幽门螺杆菌，就会出现一定的疼痛，并且还会出现口臭、口苦的现象。对于我们人体健康而言，肠胃健康和日常生活中的饮食息息相关。俗话说“病从口入”，我们完全可以挺过吃来抵制病毒，也可以通过吃来养胃。你可能还不知道，其实幽门螺杆菌非常害怕着四种菜品。我们吃晚饭的时候，可以最多吃一些，不仅有助于我们抑菌养胃，还能大大缓解口臭口苦的现象。你是不是很好奇是哪四种菜，让我们一起来看看吧。

1、西兰花虾仁

西兰花含有丰富的维生素C和类黄酮。这两种物质在消炎抑菌方面都有着一定的帮助作用。虾仁中含有大量的蛋白质，不仅可以缓解胃酸过多，还能保护我们的胃粘膜。西兰花和虾仁一起食用，将会对肠胃健康和抑制幽门螺杆菌滋生，有着很大的保护作用。从而对养胃也有着很大的帮助。

2、凉拌紫甘蓝

紫甘蓝中不仅含有丰富的微量元素和维生素，而且还含有大量的花青素。花青素不仅可以清除人体自由基、抑菌消炎。并且对预防幽门螺杆菌滋生也有着一定的帮助。除此之外，凉拌紫甘蓝或者把紫甘蓝榨成汁饮用，还可以养胃杀菌、预防口臭。

3、大蒜炒包菜

我们都知道大蒜具有消炎杀菌的作用，但是大蒜为什么会有杀菌作用你们知道吗？因为大蒜中含有大量的大蒜素。大蒜素才是抑菌的重中之重。但是对于肠胃不好的人群，最好还是不要生吃大蒜了。我们可以用大蒜和包菜一起炒制，这样便能起到抑菌养胃的作用。还可以吃些蒜泥或者蒜蓉的食物，也能有效地抑制幽门螺杆菌的滋生。

4、洋葱炒鸡蛋

洋葱和大蒜一样，对于杀菌消炎、抑制细菌滋生都有着一定的作用。这是因为洋葱含有大量的硫化物。它能够刺激细菌的滋生，起到杀菌消炎的作用。并且而且还能有效地抑制幽门螺杆菌的滋生。把洋葱和鸡蛋一起炒制，不仅可以给身体补充蛋白质，还能养胃抑菌、预防口臭哦。

幽门螺杆菌很怕这四样菜的，在我们日常生活中，大家可以经常吃这四种菜。这样就能有效地抑制幽门螺杆菌啦！还能预防胃病带来的口臭扣苦的现象呢。西兰花虾仁、洋葱炒鸡蛋不仅能抑制幽门螺杆菌的滋生，还可以补充蛋白质；凉拌紫甘蓝、大蒜炒包菜也可以杀菌养胃，保护肠胃。那除了这四道菜，你还知道有哪些食物能够杀菌养胃、抑幽门螺杆菌滋生呢？