我们盼望的春节到了,有几款不错的食物,风

2024/10/14 来源：不详

1、黑木耳鸡蛋炒刀豆：每天，我会准备几个蔬菜放一起炒，目的是均衡营养。现在家庭，吃饭人少，烧的少，营养不均衡。混炒蔬菜，多谢营养。简直就是太好吃了，简直就是太香了！

2、小炒鸡胸肉：它是鸡身上最大的两块肉，肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。它高蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用；另外，它还含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一

3、台式鹵白菜：白菜是冬天的菜，秋天播種冬天收，耐低溫還能抗霜！太厲害了！也好存放。記得上次買了一顆忘了煮，整整1個月我才發現她還在…剝去外面的葉子，裡頭還是漂亮的！真是太酷了

4、韭菜豆腐爆河虾：这是一道鲁菜，主料是对虾，豆腐；辅料有韭菜，鸡蛋等；调料有植物油、食用盐等，该道菜通过将菜放锅内煸炒制作而成。分享了这么多，其实就是同大家探讨美食罢了，分享美食也是很开心的，如果你喜欢也和你的朋友分享吧！

5、红烧排骨：红烧排骨，是一道我们熟悉的家常菜。此菜味道香咸，排骨酥烂，色泽金红。男女老少人都可食用。适宜于气血不足，阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。所以此菜是吃货的福利，营养美味。

6、玉盏银鳕鱼：银鳕鱼是中国和日本市场的叫法，实际上没有银鳕鱼这个种类。通常被称为银鳕鱼的鱼类有两种，一种是智利海鲈，属于鲈形目；另一种是阿拉斯加黑鳕，属于鮋形目。说了这么久，不过是同大家共享佳肴而已，分享美味也是非常开心的，各位“小吃货们”不打算尝尝吗？

7、猪肉山药肠：山药健脾胃，猪里脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等，而且肉质较嫩，易消化。很适合老人和孩子吃的，无添加，口感软嫩。不喜欢吃肉的宝宝也可以很轻松的吃掉一根。

8、清炒花蛤：中医认为，蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有益精润脏的作用。所有人都可以吃。高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。

9、凉拌紫甘蓝：紫甘蓝的做法有很多种，如炒熟、凉拌生吃、腌制等。在炎炎夏日里比较受人们推崇的做法是凉拌紫甘蓝。其中生吃紫甘蓝较为常见的吃法，这道菜口感爽脆，紫甘蓝含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平。

10、香椿芽炒蛋：香椿炒蛋是一道以香椿、鸡蛋为主材的家常菜肴名。香椿味混合着蛋香，松软可口。香椿升阳，暖胃通肾香椿也是药，具有祛风利湿的作用，能防治风湿病，还能调理糖尿病。中老年人和有关节炎、糖尿病的患者，可以经常吃一些。而对于大多数人来说，春天吃香椿是很应时的，香椿能帮助我们生发阳气的。

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