懒人早餐蔬菜卷,营养又健康,做法超简单,

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懒人早餐蔬菜卷

嫩绿色的饼皮，包裹着青瓜、胡萝卜、紫甘蓝，吃起来爽脆香甜，低卡无负担。各种含有丰富的膳食纤维，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。营养又健康的蔬菜卷，最适合作为早餐食用，做法超简单，几分钟就可以卷好。早餐里出现嫩绿色的蔬菜卷，会让人的心情变好，美好的一天从它开始！

原料：菠菜汁、面粉、青瓜、胡萝卜、紫甘蓝。

做法步骤：

第1步、菠菜放入搅拌机中打成菠菜汁。（记得要过筛）

第2步、菠菜汁中加入g面粉快速搅拌成面糊状。

第3步、锅中刷上少许油，热油起锅，把面糊倒入到锅中。

第4步、中小火慢慢焦至成煎饼。

第5步、青瓜、胡萝卜、紫甘蓝切成丝。

第6步、煎饼中放入蔬菜丝卷起。

第7步、大功告成就可以开吃了~

来自美食天下吾爱烘焙的作品。