这几道下饭佳肴,提高人体免疫功能,怎么吃

儿童白颠疯如何确诊 http://pf.39.net/bdfyy/jdsb/150429/4616851.html

花甲丝瓜汤：将原材料准备好，花甲放进盐水里浸泡，让其吐出部分沙子，将丝瓜去皮切成3-5厘米的段，大蒜、老姜切碎，葱切成花，辣椒切成斜刀片待用，把花甲里放上洗洁精反复清洗，将捞出的花甲放入清水中反复冲，将沙子全部冲出来，锅内倒油烧热，下蒜米、姜米、葱白、辣椒爆香锅，炒香辅料后下花甲，倒适量料酒去除花甲腥味，倒入清水，将海虾洗干净后下锅熬汤，水烧开后下丝瓜，临出锅前撒胡椒粉、盐调味，出炉撒上葱花即可。

手丝杏鲍菇，胡萝卜，去皮切丝，杏鲍菇，切开，上锅蒸熟。蒸熟的杏鲍菇，用手撕成条。锅内加水烧开，下入胡萝卜，焯水2分钟。胡萝卜.杏鲍菇放入一个碗内，8所有调料放入一个碗内，调成一个料汁。料汁到入碗内，拌匀就可以了。

麻油紫甘蓝，准备材料，把紫甘蓝一片片的剥下来清洗一遍，加入淡盐水里浸泡15～20分钟，然后捞出冲洗干净再切成细丝，这样可以去除紫甘蓝的涩味，加盐拌均匀，用保鲜膜盖好腌制几分钟，可以放冰箱冷藏几分钟，大蒜用捣蒜器捣成蒜泥，把青辣椒洗净切丝、黄瓜用淡盐水泡泡洗净切丝，再把黄瓜丝、辣椒丝加紫甘蓝里面，加白糖再次拌均匀，加蒜泥拌均匀，加香醋，加生抽拌均匀，加红油，再加几滴，拌均匀即可，快尝尝吧！

双冬焖鹰咀豆：麦冬浸洗后，与拌好味的冬菇用碟隔水蒸20分钟。鹰咀豆洗净浸软，用真空锅或压力锅预煮熟。西芹洗净削去老皮切斜片。热锅下油，先炒芹菜，盛起备用。再下油，将鹰咀豆、麦冬、冬菇丝依次放入炒匀，放半碗水，加入糖、酱油，盖上锅盖煮几分钟。 加入炒过的芹菜，加些糖略煮后，放盐、磨菇调味即可。

夏威夷小面包主料高筋面粉g(%)调料砂糖15g(6%)蜂蜜20g(8%)牛奶g(60%)盐3.5g(1.4%)干酵母2.5g(1%)低筋面粉适量将所有材料一起搅拌，至面团拉开面膜即可，室温30℃，发酵40分钟→将面团分割成40g个，滚圆，松弛20分钟→将面团一分为二，滚圆→放入纸托→以温度30℃，湿度75%，发酵40分钟→发酵好，表面撒上低筋面粉→以烤箱温度上火℃，下火℃，烘烤13分

香卤嫩鸭：将嫰鸭切成四块焯水备用；将嫩鸭放入锅内加入大量的水煮开。另外放入桂皮、姜片、蒜头；待鸭煮到七分熟，放入盐、酱油、黄酒继续煮熟；待鸭子煮到十分熟开始收汁；汁收到一半关火，焖二个时，捞出凉透切块装盘即可。