鸡蛋和这个炒,不仅味道好还能促进消化,减

2022/12/9 来源:不详

平时大家都是吃的白色包菜,今天兔兔要做一种紫色包菜,这种紫色包菜又叫紫甘蓝又称红甘蓝、紫洋白菜或紫茴子白,俗称紫包菜。

今天兔兔做的这道菜其实也很简单,名字就叫:紫包菜炒鸡蛋

紫包菜含有丰富的硫元素,能止痒治疗湿疹,其中还含有大量纤维素,能够增强胃肠功能,促进肠道蠕动,含有的铁元素,有助于脂肪的燃烧,从而对于减肥大有裨益。所以爱美的女士,要多多吃这道菜哦~~~

紫包菜、鸡蛋、大蒜

油、盐、鸡精适量

做法很简单,油锅放入油,油热之后放入鸡蛋,鸡蛋半熟之后放入紫包菜翻炒。

紫包菜出锅之前放入盐和鸡精调味。

紫包菜在炒制过程中会有少量掉色,这是正常现象哦~

完全不影响食用的。

(图文原创,请勿盗图)

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