几道珍馐美馔的美味,色香味俱全,赶快犒赏

酸辣豆芽：绿豆芽味甘性凉，有清热解毒通经脉、补肾利尿消水肿、滋阴壮阳调五脏的作用，还能降低血脂水平和软化血管。同样豆皮的营养价值也很高，搭配富含营养的青椒。酸辣开胃，酸辣绿豆芽又爽口又有营养。

香菇炒肉：香菇性寒、味微苦，有利肝益胃的功效。香菇中还含有丰富的食物纤维，经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。搭配肉一起吃，味道独特。

养颜木瓜鸡汤：木瓜素有“百益果王”之称。富含丰富的维生素C，营养价值很高的，不知道其作用与功效，可以度娘看看哈。吃木瓜对身体非常好的，现在我们来喝一碗养颜木瓜鸡汤吧，嗯，口感非常鲜甜，感觉像在补氨基酸一样，简直不要太好喝，简直不要太香了！

土豆鸡蛋饼：我们都是土豆控，土豆怎么吃都美味，既当主食也当蔬菜还可以瘦身。含有丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物质钾、维生素B1B2。2份土豆相当于一份米饭的热量，用来代替米饭作为主食有利于减肥塑身美颜，丰富的膳食纤维令人有饱腹感

红烧冬瓜：红烧冬瓜这道素材虽然看似材料单一，但是营养价值却很高。冬瓜作为这道菜中唯一的主料，也是整道菜所有的功效所在。红烧冬瓜不仅能给人很好的口感，而且还能补充人体所需的不少营养成分！

凉拌紫甘蓝：紫甘蓝的做法有很多种，如炒熟、凉拌生吃、腌制等。在炎炎夏日里比较受人们推崇的做法是凉拌紫甘蓝。其中生吃紫甘蓝较为常见的吃法，这道菜口感爽脆，紫甘蓝含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平。