特别有食欲的几道菜,味道鲜美,营养丰富,

红烧鸡翅：鸡翅洗净过水焯几分钟，洗净控干水份备用，锅里热油，倒入鸡翅迅速掂锅翻炒均匀，煎一小会，加入葱姜翻炒均匀后，倒入老抽和生抽使均匀上色，倒入开水没过鸡翅，加八角和桂皮，大火烧开，转中火至汤汁浓稠时加入冰糖，翻炒至冰糖融化即可。鸡翅很好熟，大约15-20分钟即可。所以水不需要到太多，一定要倒开水。老抽和生抽足够咸，不用另外加盐。冰糖两三块就够，使肉色泽更亮，微甜，但不太甜。一道珍馐美味就做好了~剁椒麻油凉拌土豆丝，紫甘蓝切丝，香菜切末备用，土豆去皮切丝泡水中洗净淀粉，焯水煮熟，拔凉。找一个小碗调酱汁，按21的比例加入香醋和生抽，加少许白糖，按个人口味需要可以加少许盐、鸡精调味，捞出土豆丝控干水分加入紫甘蓝丝、香菜加适量剁椒拌均匀，加入调好的酱汁，淋麻油即成，味道麻辣脆口。果香奶酪杂粮蒸饼：奶酪棒切碎，燕麦片用清水泡软，胡萝卜苹果渣中加入适量面粉，再加入泡软的燕麦片和奶酪碎，打入一个鸡蛋，用手抓匀，将面团捏成合适大小的小饼，放入盘中，蒸锅中加水，冷水上锅，中火蒸15分钟即可，不仅还吃，还很营养。将60g精幼砂糖与g水混合，用搅拌器化开，将g的米发糕预拌粉加入化好的糖水中，搅拌均匀，将搅拌好的米发糕浆装进裱花袋倒入模具中，用锅将水烧开，放上蒸格用旺火蒸15分钟左右，即可出炉一款家常的面食。大肠烩炒尖椒：先将熟大肠切片备用，尖椒洗净备用，锅内倒入适量的食油开大火。锅热后加入生姜片爆香，倒入大肠片翻炒。加入适量的黄酒，最倒入尖椒翻炒，一直炒到熟。加入适量的盐、味精、葱断拌匀即可。鱼肉味道鲜美，不论是食肉还是作汤，都清鲜可口，引人食欲，是人们日常饮食中比较喜爱的食物。鱼肉营养价值极高，经研究发现，儿童经常食用鱼类，其生长发育比较快，智力的发展也比较好，而且经常食用鱼类，人的身体比较健壮，寿命也比较长。赶快吃起来吧。