明星家早餐的做法,出锅真是香气四溢,孩子

紫甘蓝既可生食，也可炒食，具有特殊的香气和风味。但为保持营养，以生食为好。如炒食要急火重油，煽炒后迅速起锅。用于炒食、煮食、凉拌、配色，可将其切成两半，焯后放在盘中浇上调味汁食用；欧洲人多将其切丝拌色拉酱。凡是经常吃甘蓝蔬菜的人，都能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。

我家吃面食比较多，所以经常头天晚上准备好一些食材，之前做了一些紫甘蓝炒菜，由于紫甘蓝的营养价值很高，但是孩子不喜欢吃，我就换着方法想着法给孩做着吃，于是我很快就想到了把紫甘蓝榨成汁给孩子做成蒸饺，孩子们吃了以后都爱不释手，好吃的不得了。接下来我就分享给大家。

将紫甘蓝洗干净，用榨汁机把甘蓝全部榨出汁倒入碗里，可以准备一个橙子切开把橙子汁挤入碗里搅拌均匀颜色就会变成粉色，把甘蓝汁倒进锅里煮开。

准备克面粉淀粉克土豆粉，蔬菜汁煮开后少量依次的倒入面粉碗里用筷子搅拌没有干面粉用手揉，最后和成不软不硬的粉色面团稍微凉凉。

把胡萝卜和西葫芦切成细丝，剁成小丁。用盐进行腌制下排出水分，在加上两个炒鸡蛋加上调料品这样馅就和好了。

把放凉的面团拿出，用刀切成条行，在用手搓均匀分成小剂子擀成和饺子皮一样大小包上适量馅就可以了。包完放进锅里蒸15分钟就可以出锅了

这道简单又好吃又营养的蒸饺就做出了，不仅做出了父母对孩子的爱，最重要的是做了好的幸福美满的味道，最后在配上一杯新鲜的橙子一天的维生素就完全够了，主要橙子不加一点水哦！完全是鲜榨的。今天的美食就分享刀这里，我们下期见哦！感谢大家的支持，记得给小二