紫甘蓝掉秤菜好吃

i～今天分享清甜脆爽的凉拌紫甘蓝！！上一盘，清爽又解腻！紫甘蓝抗氧化能力强，满满花青素，很适合减脂期食用～而且做法简单方便，小白也能轻松搞定！炫一盘都不长肉肉！-?食材：紫甘蓝g｜黄瓜50g｜胡萝卜50g｜小米辣｜蒜??做法请看图哦，烹饪时间/火候/热量都有～??小tips：??建议用擦丝器擦丝，这样粗细均匀口感更好??紫甘蓝的白色根茎建议去掉，口感也会更好?众口难调，料汁可以按自己喜好进行调整哈～-不知道吃啥就来我主页逛逛呀～??好好吃饭｜快乐减脂?