这是清炒羽衣甘蓝Kale最正宗的做法,好

Kale新兴的健康绿叶蔬菜，叶子很厚。可以做salad生吃，也可以打汁，也可以清炒。吃起来蛮惊艳的口感哦！好吃

By简单的美味！

用料

羽衣甘蓝1把海盐粒，黑胡椒粒适量蒜片，干红辣椒粗粉少许橄榄油-3大茶匙

做法步骤

1、这就是Kale，泡水清洗。沥水，撕去中间的粗硬的杆丢弃，长着裙摆边的绿叶手撕合适的小片

、平锅里放油，不得不说，油多是关键哦，少了就不会好吃的呦，别怪我没把秘诀告诉你。放入菜后翻炒改用中小火

3、看到没，颜色变得非常鲜亮美丽！加盐粒胡椒粒，蒜片干辣椒粗粉……

4、出锅了！就是这么简单的美味！试试新兴的健康蔬菜吧？您不会后悔的

小贴士

说实在长得像非常厚叶片的雪里蕻，摸摸觉得叶子那么厚会好吃吗？一定会有些涩的回味吧？似乎有点，不过是还不错的口味，完全颠覆了我的头脑禁锢的条条框框，应该早点开始享受这种美食的啦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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